Фитнес Archive

Миф про 5-разовое питание

Почему вам не нужно (вредно) 5-разовое питание?

Тренировки Джиллиан Майклс: за и против

Если вы хотите набрать мышечную массу и проявить рельеф, то забудьте

Саша Браун про то, как правильно похудеть

"Хочешь быть худой? Тогда перестань есть и занимайся кардио"...

Саша Браун: парадоксальные советы

Не зацикливайтесь на цифре! Цифра не отображает того, что у тебя

Тренер звезд фитнеса Ким Оддо

Продолжаю понравившуюся многим рубрику про селебрити-тренеров, которую я начала с рассказа

Бьюти и фитнес снобизм

Сейчас многие взялись за себя, худеют, качаются и едят спаржу с

Принципы питания и тренировок Трейси Андерсон

"Мадонна была в ужасе от того, что я питаюсь джанком..."

Почему вам не нужны молочные продукты?

"Прекратите пить кефир, есть творог, выбросьте из холодильника йогурты, не пейте

Интервью с Надей Орански (#calif_n)

Надя Орански опровергает мифы то том, что в "Америке все толстеют",