Детокс на соках. Личный опыт
Детокс на соках? Кто? Я???
Сейчас 8 часов вечера и я пью шестой, последний на сегодня сок. Сок приятный на вкус, да и как ему быть неприятным, когда в составе проростки мандальных орехов, ромашка, финики меджул, кокосовое масло, ваниль, гималайская соль, стевия, корица и алакалиновая вода? Да, у меня детокс на соках, 2-й день. Планирую три дня, хотя терзает соблазн продлить. Но посмотрим, что я запою завтра)
Слово “детокс” не ставлю в кавычки, хотя в детокс не верю, уверена, что нам хватает нашей выделительной системы. Скорее это очищение, при чем не только организма, но и рассудка, ментальное очищение, я бы сказала. Оно включает в себя не только отсутствие твердой пищи, но и медитацию, йогу итд… У каждого свой процесс.
Я напишу подробно про то, как я выбирала себе программу, про плюсы и минусы.
Еще бы несколько месяцев назад я бы сама вас отговаривала, если бы вы мне сказали, что планируете детокс на соках или любой другой детокс, но последние полгода моей жизни убедили меня в том, что это единственный для меня способ прервать тот цикл, в который я попала. Почему – другой вопрос, ответ на который для меня не совсем ясен (тот факт, что я алкоголик и имею тенденцию к развитию зависимостей, много объясняет), но изучив огромное количество источников, обойдя несколько магазинов и кафе, которые предлагают свои услуги по очищению, посоветовавшись с Джорджем, я решила, что это правильное решение.
Я думала, что я мобилизую силу воли, преодолею себя, покажу себе, что я могу… Первый день прошел проще, чем я думала. Я не испытывала голода. Конечно, ощущения были необычные, но я все опишу позже. Второй день был тяжелее, но не в смысле голода, голода нет вообще, желудок не сводит…
Продолжение следует…
Очень интересный опыт. У кого то я уже читала , правда детокс на соках делали офисные девочки из какого то журнала. Чем там закончилось не помню. Я бы тоже попробовала, но бось силы воли нет на это 🙁 Ну или с кем то за компанию или закрыться в санотории … Жду продолжения.
Да, это страшно, но надо сразу дать себе разрешение добавить еды, если не получится и заранее продумать, что можно съесть, чтоб не нарушить процесс очищения. Например, легкие салаты с оливковым маслом один или два раза в день итд…
Я тоже рассматривала вариант с санаторием, но по цене это просто безумно.
Если этот детокс уже Вами проверен и одобрен.
Можно узнать адрес, пожалуйста
Вы в Сан Диего? Vitality Tap напротив Horton Plaza на 1-й. Там три варианта детокса, я выбрала №1.
Мне кажется, первый день проще, потому что организм расходует уже накопленное в организме. И по сути второй-третий-четвертый день должны быть труднее.
Честно говоря, сама поглядываю на подобную систему. Не детокса ради, а “перестать жрать” и вернуться к привычным потребностям, а очищение уже последнее (а то распускаться начала)
Интересно почитать ваши мысли после нескольких дней, уже заканчивая “питание” такого типа))
Обычно 1й день самый трудный, говорю по своему опыту 3х-дневного сидения на чае и воде – в 1й день ужасно хочется есть, организм бунтует, а на 3й день уже и есть не хочется.
Я первые 1,5 дня вообще без еды могу прожить нормально (ну вот так устроена). Только пить хочется.
Привыкание у меня дня через 3-4.
Первый день и для меня был проще, чем второй. Говорят, что второй самый трудный и пока это правда. Но желания побежать и поесть блинов с шоколадом нет вообще.
Тоже очень хочется попробовать, но надо куда-то уехать, чтоб все получилось. А дома не вариант – пить соки и смотреть как муж лопает бутерброды, мясо и печеньки – это жееесть!
Точно! Я вот осталась в Сан Диего, а муж уехал домой и я практически не выхожу из дома и медитирую несколько раз в день. Соблазнов вообще не нужно в такой ситуации.
Ну да, главное избавиться от всех соблазнов!
Нет опыта какого-либо детокса, в кавычках или без, хотела бы попробовать недельку на зеленых соках, желательно на берегу океана))
Но то что вырваться из порочного круга вернее всего радикальными методами-святая правда! ментальные практики во время курса должны очень помогать, мне кажется
Радикальными! Для меня это стало очевидно. И я верю, что это должно сработать, перезарядить организм.
Обязательно сработает!!
Хорошее дело! У меня соковыжималка, давлю себе сама. Правда, на чистых соках я сидела всего раз, после месячной поездки по США, а теперь просто пью их регулярно. Больше всего люблю зелёный.
От соков и правда есть не хочется, т.к. организм получает всё необходимое. В одном документальном фильме про еду объясняли так: организму нужны всякие вещества для функционирования, и он просит их посредством голода. Человек набивает в себя пиццу, жареную картошку и сахарную газировку, организм ничего из запрошенного не получает, отправляет весь полученный мусор в жир, и снова включает голод. А с соком в него поставляется всё необходимое, поэтому и голода нет, только странное ощущение, что ничего не ешь…
Так и есть, у такого рода еды практически нет никакой пищевой ценности и это замкнутый круг – чем больше ешь такого мусора, тем больше хочется! Во всем согласна с вами!
Я несколько раз покупала детокс-программу на 3 дня с органическими соками – 4 овощных и 1 фруктовый смузи + 3 детокс процедуры в салоне. Нормально конечно, но лучше на детокс уезжать в спа, где релакс, процедуры, йога и никакой еды вокруг. Домашний дектокс по эффективности, причем как психической, так и физической, очень далек от того, который у меня бывает после спа в Палм Спрингс…
Сейчас такая жара в Палм Спрингс, я посмотрела и не решилась))
Но я согласна про изоляцию, я вот именно так и сижу сейчас, одна и из дома не выхожу.
Где вы бывали в Палм Спрингс?
Я несколько раз ездила в WeCare на 7 и на 10 дней, ибо найти альтернативу этому месту в Европе мне не удалось… Если бы я жила в ЛА, то ездила бы туда 2 раза в год минимум. Я оттуда возвращаюсь другим человеком просто…
О, я тоже недавно прошла соковый детокс – эффект потрясающий! Кстати, детоксы и небольшие чистки-встряски очень полезны!
Теперь я это тоже знаю!
Катя, ты молодец!
Но после твоего комментария про блины и шоколад сразу так захотелось)))
Катя, а на домашних соках детокс возможно провести? Хотя так сложно решиться на такую программу больше пары дней )
Отличный вариант очищения организма. Нужно будет тоже попробовать