#ФакаблВ47 или лето, как никогда!

Это будет особенное лето, которое я запомню как лето, когда все изменилось… (как стать лучше)

Самое время, друзья, рассказать о моем личном проекте по улучшению меня собой, который я для себя назвала «Трансформации». Ну или «#ФакаблВ47». Я решила, что это будет особенное лето, которое я запомню как лето, когда все изменилось. Каждый день я напомню смыслом, каждый день я что-то сделаю для того, чтоб стать лучше — снаружи и внутри.


Первая половина года выдалась у меня не из легких. Я серьезно поправилась — в килограммах это незначительно, да и в цифрах ли дело? Самое печальное то, что я была несчастна, не осознавая этого. У меня давно не было проблем с весом, я перестала взвешиваться, чувствовала себя отлично, но что-то сломалось внутри и я начала чуть ли намеренно, наказывая себя, обжираться. Да, все так вот примитивно — свое несчастье прячешь за жиром. Иначе чем объяснить постоянные булки с маком, всякие печенья, которые я даже не люблю? Я даже начала есть масло, которое не ела лет 15! У меня ушло несколько месяцев на то, чтобы понять, что со мной происходит, но когда я поняла, то путь озарился!

Последний год я занималась совершенно не тем, чем мне хотелось заниматься. Именно осознание этого, привело меня к закрытию старого блога — именно он был главной причиной моего несчастья. Мой блог в какой-то момент превратился в тяжелый, висящий на шее камень. Да, у меня была высокая посещаемость, обо мне писали в журналах, были проекты и идеи, но каждый день, просыпаясь и думая о том, что мне надо запостить «что-то про бьюти», я расстраивалась… Слава Богу, в один день я решилась разрубить этот узел. Конечно, каждый комментарий о том, что мой новый блог — скучный и неинтересный, мне как нож в сердце (но эти комментарии уравновешиваются благодарными и добрыми), но я верю в успех и в то, что к Новому Году у меня будет гораздо больше читателей, чем было раньше. А если нет? Ну значит, я найду себе иное применение и буду самовыражаться по-другому — тем и идей мне хватит еще намного лет! Главное — сейчас на мне нет никакой повинности, я все делаю от души.



Устранив причины несчастья, я начала рисовать план, как мне не просто похудеть, а вообще полностью изменить мою жизнь и стать лучше. И этот план готов и уже воплощается в жизнь! 
Да, я снова хочу быть «факабл» не только для моего мужа, но и в целом — тут меня отделяет от этой цели совсем чуть-чуть — какие-то 6-7 килограммов (было 10, но с 3-мя я справилась за две недели, как и с 4 см в бедрах и талии). Я снова стала заниматься фитнесом и это настоящий прорыв!
До последнего полуторагодового перерыва я «качалась» почти 10 лет. Почему я перестала? Потому что у меня больше года была жуткая бессоница (это так же причина набора веса) — мне не удавалось поспать больше 5 часов, я еле таскала ноги. Причиной бессоницы, в свою очередь, было беспокойство, а причины беспокойства я раскрыла выше. Когда я поставила точку в старом блоге, я начала снова спать, у меня упал груз с плеч!

Итак, что на моей стороне?

Итак, что на моей стороне? Моя маниакальная дисциплинированность. Мой срок для трансформации — 12 недель и за эти недели я не позволю себе ни одного срыва. Да, мой рацион сейчас крайне скучный и я намеренно делаю его монотонным и не дразню вкусовые бугорки)) Я точно знаю, чего хочу и ни одного нарушения (мне плевать на вишню и арбузы) не будет. Я ем 5 раз в день по часам, в ресторане заказываю сашими и беру с собой на фитнес протеиновый коктейль.
Мои тренировки не оставляют моему жиру не малейшей надежды и если я решу осенью поехать в отпуск на океан, я буду носить бикини с гордостью — я просто знаю, что так и будет — у меня очень отзывчивое тело, оно за две с небольшим недели на специально сконструированном питании и убойных тренировках (а я себя не жалею) по научной системе набора мышечной массы, уже показывает отличные результаты, а то ли еще будет!

eat-your-lettuce.jpg

Я хочу носить короткие платья, а не бесформенные штаны!

Я пришла к выводу, что это лето — мой последний шанс не стать типичной теткой — бесформенной калошей в бесформенных штанах. Я чувствую себя очень молодой, я хочу привести свое внутреннее состояние в гармонию с внешностью.

Я хочу полностью зачистить свою душевную экологию

Конечно, тело и внутренний покой очень важны (а я сейчас внутренне очень спокойна), но на пути к усовершенствованию я решила избавиться от любого негативного влияния — я отфрендила токсичных людей, я больше не поддерживаю ни с кем контакты из жалости, я баню за хамство даже тех, кого вчера еще считала «друзьями» — долой негатив!

  • Я стала начинать свой день с короткой медитации, которая помогает мне сфокусироваться на том, что я хочу сделать сегодня — это очень здорово! Скоро я устрою себе небольшой отпуск, где постараюсь определить свои жизненные приоритеты и цели на будущее, мне очень не хватает перспективы

  • Этим летом я брошу курить — да, последние два года я, увы, курила, чем совершенно не горжусь, было очень глупо после 10 лет снова сорваться, потом бросить на год и сорваться снова…

  • Я приведу в порядок кожу на груди — несмотря на все мои предосторожности, декольте у меня оставляет желать лучшего — там есть пигментация и в ложбинке появились мелкие морщинки — опрубую, наконец, свои многочисленные отбеливающие сыворотки и кремы для декольте.

  • Вытащу из запасников кремы от целлюлита, хотя моя система питания и тренировки обещают мне от него избавление безо всяких примочек, но я буду делать все, что могу!

  • Я буду больше читать, у меня скопилось несколько интересных биографий. Буду смотреть кино, а то я переключилась на сериалы. Пересмотрю любимого Кар-вая и братьев Коэн… Буду ходить в кино с мужем… Буду любить и приносить радость любимым людям.

  • Этим летом я буду путешествовать, больше гулять и ходить на пляж (вот допишу этот пост и пойду!), дышать воздухом…

 

blondycandy-wellness.com

Счастье уже здесь!

Но конечно, все это второстепенно по сравнению с тем, что для «факаблВ47» формы должны гореть глаза, а глаза у меня гореть не переставали никогда!  Давно, очень давно я не была так оптимистична по поводу будущего! Счастье уже здесь, я его осязаю! Люди очень любят читать про падения и неудачи, обмусоливать несчастья и жаловаться — у меня этого не будет, я точно знаю! Я полностью нацелена на удачу!


Я хочу передать свою уверенность в том, что в любом возрасте мы можем быть желанными, в нас могут влюбляться, мы можем быть счастливыми и, главное, спокойными. Гармония достижима, но она редко снисходит в виде благодати, за нее надо бороться каждый день, не допуская в свою жизнь ненужных людей, не позволяя себе поддаваться искушениям… У каждого свой путь к гармонии, не всем нужны подтянутые мышцы и гладкая кожа — главное, это уверенность в себе и чистое сердце, простите за пафос. Злые люди никогда не бывают счастливыми.

169 комментариев
  1. Людмила 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  2. Наталья 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  3. Варя 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  4. Elena 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  5. Julia Cinnamon 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  6. Ирина 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  7. Valeria Klassen 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  8. Olesia 3 года ago
  9. OSen 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  10. Natalja Lumiste 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  11. pushkinnah 3 года ago
  12. Мария 3 года ago
  13. cheriana 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  14. Татьяна 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  15. Татьяна TaKomm 3 года ago
    • Варя 3 года ago
      • BEPYHR 3 года ago
  16. Lenok 3 года ago
  17. Lena 3 года ago
  18. Оксана 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  19. Peapula 3 года ago
  20. Алла 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  21. Su-forever 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  22. Sasha 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  23. Диана 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  24. Инна 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  25. Lana Ivanova 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  26. Niceasdoxie 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  27. Olga Stella 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  28. Anima 3 года ago
    • BEPYHR 3 года ago
      • Anima 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  29. zvezda-forever 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  30. Lena Galyautdinova 3 года ago
  31. Natali 3 года ago
  32. Елена 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  33. Елена 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  34. Татьяна Гзень 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  35. Ivanna Shapoval 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  36. eva_green 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • eva_green 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
          • eva_green 3 года ago
  37. innessence 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • innessence 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
  38. Anna 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Anna 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
          • Anna 3 года ago
  39. Natalie 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  40. Olga Mayorova 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  41. Julia 3 года ago
  42. Маша 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  43. Edelich 3 года ago
  44. Katja 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  45. sweetnat 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  46. Zlata 3 года ago
  47. Яна 3 года ago
  48. Sveta-flower 3 года ago
  49. Алена 3 года ago
  50. Natalia Veselova 3 года ago
  51. caterpillar 3 года ago
  52. света 3 года ago
  53. Adel Poltoratskaya 3 года ago
  54. Genavie 3 года ago
  55. Юлия 3 года ago
  56. Н 3 года ago
  57. ionifie 3 года ago
  58. Светлана 3 года ago
  59. Марія 3 года ago
  60. Ирина 3 года ago
  61. Людмила 3 года ago
  62. Mary 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  63. Odry 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Odry 3 года ago
  64. time4beauty 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • time4beauty 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
          • time4beauty 3 года ago
  65. Катерина 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Катерина 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
  66. Vezzzna 3 года ago
  67. Alena 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  68. Vika 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  69. Time 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  70. Дорогая тетя Клава 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Дорогая тетя Клава 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
  71. Дорогая тетя Клава 3 года ago
  72. sweetnat 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  73. Mila 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  74. Mila 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  75. Карина 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  76. Аня 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  77. Марина 3 года ago
  78. Maria 3 года ago
  79. Галина 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  80. Margarita Sokolova 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Scar-let 3 года ago
  81. Arisha 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  82. Inga Vecherovskaya 3 года ago
  83. Cosmoholic 3 года ago
  84. Asya 3 года ago

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Subscribe without leaving a comment

 Notify me of followup comments via e-mail.