Как выходить из конфликта

Как выходить из конфликта

Когда мы венчались с Джорджем в русской церкви, священник дал ему совет в том духе, что если не прав, все равно извинись и подари жене подарок — это моя вольная интерпретация, но смысл довольно точный. В принципе мой муж и так живет по принципу «Happy wife — happy life» (счастливая жена — счастливая семья). По сути это был совет на тему «как выходить из конфликта».


А на самом деле, от кого в большей степени зависит счастье в семье? Мы привыкли рассуждать о равных правах и о том, что «муж должен» или «жена должна» (у меня при этих словах сводит челюсть, хотя как бы я не хотела никому быть должна, все же жизнь с мужчиной/женщиной предполагает какой-то набор обязанностей и уступок, иначе это дорога в ад).


Недавно мне попалась статья с данными исследования в университете Беркли о том, что в счастливом браке особенно важно состояние женщины, а именно тот факт, насколько быстро жена обретает спокойствие после конфликта. А вот как быстро после ссоры «отойдет» мужчина, такой роли не играет.

«Такие эмоции как гнев и презрение очень опасны для пар. Но наше исследование подтверждает, что если супруги, а особенно жена способны быстро успокоиться, брак будет процветать», — говорит психолог Лиан Блок.

В течение 13 лет ученые наблюдали снимали на видео 80 пар в возрасте 50-60 лет. Во время этих съемок пары обсуждали вопросы конфликтов, а ученые измеряли такие параметры как давление, потовыделение, а так же изучали выражение лиц испытуемых. Целью было определить, насколько быстро участникам удавалось успокоиться.

После этих многолетних исследований был сделан вывод о том, что чем дольше жена оставалась расстроенной и испытывала чувство гнева, тем хуже были отношения в этой паре. А вот если мужчина долго не мог успокоиться, на счастье семьи это практически не сказывалось.


Я согласна с тем, что тон в отношениях задает женщина и что умение выходить из конфликта — одно из самых важных качеств человека. Особенно, если это конфликт с любимым человеком — нельзя копить обиды (читайте, о том, как научиться прощать), это делает жизнь невыносимой.

Не оставлять конфликт на утро

Еще до того, как мы с Джорджем поженились (в этом году будет 10 лет), я предложила, чтобы мы всегда мирились в тот же день, когда поссорились, никогда не оставляли конфликт на утро и никогда не устраивали друг другу бойкот (мой бывший мог молчать неделю, от чего я просто сходила с ума). Не хочется признаваться, всегда хочется представить свои отношения как идеальные, но иногда Джордж меня доводит до бешенства)) Раньше я могла тут же него все это вылить и в припадке гнева допустить жестокое или колкое высказывание, но поняла, что никакой разрядки мне это не приносит, что я начинаю испытывать чувство вины за то, что нанесла обиду — я вообще очень быстро раскаиваюсь и стараюсь как можно скорее отыграть назад. И вот я подумала, а что если я пережду этот короткий прилив крови к голове и обойдусь без всплеска темперамента (тем более, что муж у меня тоже очень горячий). И я взяла пример с моего папы — когда мама начинает наезжать, он просто уходит — моментально придумывает причину («Наденька, нам нужно купить хлеба») — и исчезает на полчаса, а мама за это время вообще забывает, что пыталась развязать скандал. Обычно я иду гулять с собаками — пока разглядываю деревья и облака, кровь от головы отливает и чаще всего, я понимаю, что конфликт не стоит выеденного яйца. С тех пор как я стала по сути выходить из конфликта до его начала, наши отношения стали лучше. Так что я согласна с результатами исследований — отношения хоть и должны быть равноправными и обе стороны отвечают за семейный покой, но все же именно женщина, как мне кажется, инстинктивно может быстрее исправить конфликтную ситуацию и сохранить мир в семье.

Было бы интересно, если бы вы поделились своим опытом о том, кто у вас «мирится первым» и как вы сохраняете мир в семье.

19 комментариев
  1. Liz 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  2. Natalie 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  3. elenanova 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  4. ionifie 3 года ago
  5. Sofia 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Sofia 3 года ago
  6. Светлана 3 года ago
  7. MarySpy 3 года ago
    • Sofia 3 года ago
  8. Мария 3 года ago
  9. bebutterfly 3 года ago
  10. hullibulli 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Subscribe without leaving a comment

 Notify me of followup comments via e-mail.