Как закончить отношения навсегда?
Как закончить отношения навсегда и не дать собой манипулировать?
В Америке у медсестер обычно есть свои кабинеты, куда вы попадаете до приема у врача – вас там взвешивают, измеряют давление, температуру итд… и нередко там можно увидеть мотивационные постеры типа “не курите и гуляйте”. Вот недавно, ожидая приема у врача, я прочитала на стене что-то о том, что “если вы чувствуете отрицательные вибрации, то просто уходите, вы не должны ничего объяснять”.
Просто уходить, ничего не объясняя – самая агрессивная форма расставания. И уходят не только от мужчин и женщин, часто мы “уходим” от подруг или они от нас. Потому те, от кого ушли, мучаются и страдают и кто ушел должен страдать не меньше от чувства вины за свою жестокость.
И все-таки, обычно люди знают, почему от них “сливаются”, почему перестают общаться – другой вопрос, не все могут себе в этом признаться. Бывает, что негативная ситуация тянется годами, а потом бац – человек не закрыл кран или забыл купить хлеб по пути домой и это и становится соломинкой, сломавшей шею верблюда. Но если вы посмотрите назад, то поймете, что уже давно все шло не так, давно все было плохо, но мы терпели.
Иногда бывает, что человек начинает над собой работать и осознает свою зависимость/созависимость, глаза открываются и ты понимаешь, что все, больше не могу, терпеть ваше г-но нет никаких сил, не хочу тратить энергию на негативные отношения. И тогда да, можно просто вычеркнуть.
Должны ли мы думать о том, что причиняем боль тем, от кого ушли? Нет, дорогие, не должны. Не закрывайте чужих гештальтов, это не ваша забота – пусть подруга, которая делала подлости, предавала и унижала, идет к психологу, если так страдает. Попросят прощение – прощайте или не прощайте – дело ваше, но это не повод возобновлять отношения и давать второй, а то и десятый шанс.
Второе пришествие манипуляторов
Знаете, чего я не переношу? Когда в Прощеное Воскресенье начинается второе пришествие – лично я в этом году получила одно такое “раскаиваюсь, если обидела словом и делом вольно или невольно или молчанием задела” от одной “подруги”” – да, обидела и уже после нескольких данных ранее шансов (тут я сама виновата, но я не так давно поумнела)…
Я получила это сообщение настолько не вовремя (у меня очень тяжело болел племянник, все висело на волоске), да и что это за бред про “вольно или невольно”? Я не переношу это массовое циничное покаяние, уж простите меня! Дешевая манипуляция. Зная, что я верующая, написать мне в такой день – можно потирать руки, ну что, сейчас выдадут индульгенцию и все пойдет по-старому. Но больше я не выдаю. Сейчас я понимаю, что христианство это одно, но манипуляции под видом “словом и делом” в расчете на вашу религию – просто омерзительны. Я, понятное дело, таким писулькам не верю, хотя они и неприятны (это вообще отличный знак токсичности – если, когда вы получаете сообщение от этого человека, вам даже не хочется его открывать – и хорошего не ждете, и боль причинять себе не хотите).
Если бы человек на самом деле чувствовал свою вину, то разве бы он ограничился копи-пастом? Наверное, можно найти слова, правда? Можно было бы заглянуть в мой блог, посмотреть мой Фейсбук – но это если бы на самом деле была заинтересованность в “налаживании отношений”, а не еще одно проявление негативной сущности. И вообще – видите такие сообщения в надежде подловить вас “тепленькими” – на Новый Год, в День Рождения, когда вы на позитиве и готовы полюбить “все человечество”, включая подлецов (вы потом об этом очень пожалеете), – знайте, перед вами мелкая душонка, ничуть не раскаивающаяся, а просидевшая в засаде, выжидая именно этого дня, именно этого момента.
Еще бывает и другая манера поведения – все, отношения закончены, вы больше не хотите/не можете терпеть и прерываете вот в таком же агрессивном ключе – вычеркиваете людей. И они прекрасно знают, что причинили вам боль. Но проходит год-другой, и они являются как ни в чем ни бывало – ой, привет, я тут в твоих краях, повидаемся? Знаете что это? Это тривиализация зла. Время лечит, да, но подлости за несколько лет не становится “милой шалостью”, не так ли?
Я не хочу проводить грань – вот я хорошая, а они не такие, нет. Но вот в прошлом году я восстановила отношения с очень близкой моей подругой, с которой мы капитально разосрались 20 лет назад и в один день прекратили общение. Все эти годы время от времени я вспоминала о ней и опять же, не так давно, когда стала не бояться о себе думать (спасибо терапии), я поняла, что хотя мы обе были хороши, но виновата была я. Мне было страшно (20 лет!), но я набрала номер и нашла какие-то слова. “Невольно”? Это снимает с человека ответственность. Конечно, иногда мы не чувствуем, что приносим боль, но давайте честно, обычно мы все понимаем и знаем, когда ведем себя по-свински.
*** Знаете, почему еще лучше просто уйти без объяснений, если больно и негативно? Почему лучше закончить отношения навсегда? Не только потому, что объяснения могут принести нестерпимую боль, которую просто нет сил переживать еще раз. И не потому, что “незачем метать бисер”. А потому, что тебе могут посмотреть глаза и сказать #ачотакого или прислать тебе якобы религиозную писульку и вести себя как ни в чем не бывало. Надеюсь, что ни со мной, ни с вами такого уже не повторится. Давайте как-то умнеть! Игнорируйте и удаляйте и, если продолжаете в проигрывать в голове варианты ответов/разговоров (обращайтесь ко мне, я успешно избавляю от токсичных привязанностей), то относитесь к этому как к фазе личностного роста – было, извлекли уроки, отбросили, помчались вверх как ракета!
Опасайтесь людей верующих, ибо у них есть Бог, который им всё прощает.
Я бы добавила излишне показушно верующих.
Я верующая, но чего меня опасаться?))
Имеется в виду показная религиозность или даже вера. По моему опыту в жизни, когда на пути появляются такие люди- однозначно они кинут. Как пример, работала время назад с одним менеджером, он был адвинтистом 7 дня кажется, и вот они с женой всегда несли знамя веры перед собой. Через какое то время выяснилось что назанимал большое количество денег, люди давали последние деньги в долг только исходя из того что- он же верующий.. Кстати, в жизни были премилые люди. Самое интересное наблюдаю за такими поборниками веры до сих пор, и да, наступаем на те же грабли. Не так давно был случай уже тут в Америке с семьей которые даже просили крестить детей, мой муж радостно согласился, для него это много очень значило, но потом очередной грязный кидос, глава семьи написал смс где просил прощение ради Бога за все плохое что причинил ему ( воровство в бизнесе). И что тут сделать? Детей крестили, ситуация безвыходная. но лично я прекратила общение, не могу смотреть в глаза. Так вот они тоже при каждом случае показывали свою особую религиозность.
Ой, ну сектанты – это зло, от них только бегом и дверь на засов, они слов не понимают. Я сталкивалась, там настолько промытые мозги, даже страшно.
Выше камент про верующих не поняла. “Поступайте с людьми так, как и вы хотели бы, чтобы они поступали с Вами” – этот принцип, мне кажется, основополагающий в христианской вере. Если человек делает зло надеясь на прощение, это уже совсем другое дело и вкоренить неверное представление о том, как стоит себя вести себе же на благо.
По теме поста: мне кажется, что уходить “по-английски” могут очень немногие. Иногда даже хочется закрыть глаза и, когда откроешь, чтобы уже не было никого, но часто этот уход сопровождается выяснением отношений. А потом, сколько раз (любимая тема для мелодрам) после таких тихих расставаний человек возвращается через много лет, чтобы наконец-то узнать, за что с ним так поступили, а иногда и отомстить….
Понравилось Ваше описание постеров в кабинетах медсестёр, такая живая “картинка” получилась.
* вкорне
Ой, спасибо на добром слове, редко услышишь комплимент стилю)
Если вдуматься, то это так ужасно, когда люди годами, а то и десятилетиями ищут ответы на вопросы. И я через такое проходила, и с девушками-клиентками такое бывает. Не могут люди двинуться вперед. Почти все мы в себе не очень уверены, так что и уходить трудно, и когда от тебя уходят, еще труднее!
Я вообще Вас очень люблю) искала когда-то что-то про Наталью Медведеву и набрела на Ваш блог. Так началось моё увлечение косметикой, которое все никак не закончится. Период скупки всего уже прошёл, слава Богу, но я все ещё помню Вашу фразу о том, как Вы любите однушки Шанель, недавно удалось пополнить ими свои запасы в связи с перевыпуском. И вы знаете, я просто в восторге, очень благодарна Вам!)
По теме: я сама тот человек, который может просто так перестать общаться с кем-то, потому что не хочет идти на открытый конфликт и часто лучше промолчит, чем выскажет негативную оценку. Но! Я вижу, что это мне мешает, плюс обижает людей, так что стараюсь так не поступать. Все больше начинаю понимать, что такие вещи больше вредят нам самим, чем мы это осознаём.
Здравствуйте, Катя! Эта статья возбудила во мне много мыслей. Я недавно прервала свою зависимость от одного человека, просто ушла, не объясняя ничего. Сразу переживала, думала, что струсила, побоялась обсудить то, что мне не нравилось. Но потом поняла – так я избавила себя от еще большего топтания себя с его стороны. Поэтому, мне кажется, зависимым людям особенно надо уходить, не объясняясь, чтобы сохранить себя, иначе объект зависимости либо сам станет инициатором разрыва (“не нравится – пошла вон!”), либо будет пытаться оставить зависимого в зоне своего влияния. Зависимость – это плохо в любом случае, и пытаясь сохранить такие отношения, ничего хорошего не получится. Спасибо за статью!
Спасибо за статью. Не соглашусь с фразой о том, что люди обычно знают, почему от них сливаются. У меня была дружба с двумя женщинами (в разное время) и обе эти дружбы были прекращены по их инициативе. И хотя это всё было довольно давно (8-10 лет назад), я до сих пор не знаю, почему. Ничего плохого я им не делала, не говорила, никаких ссор не было, единственное обьяснение, что их стало напрягать общение со мной. То есть, я им разонравилась как подруга? Не могу сказать, что я об этом часто думаю, но осадок какой-то остался. Одна из них просто буквально перестала отвечать на звонки и сообщения, когда я вернулась из отпуска, хотя в последний наш с ней разговор мы с ней болтали, она предлагала отвести в аеропорт и тд. Примерно в то же время она оборвала отношения и с другим общим другом, но спустя несколько лет, сама возобновила с ним контакт, а со мной нет. Причём сейчас, она изредко с ним общается и даже имеет наглость спрашивать у него, как мои дела. С ней же (когда мы были подругами) у нас как-то был разговор на тему отношений межды людьми, и помню её фразу, что люди тебе никогда в лицо не скажут, что именно их в тебе напрягает.
Вспоминается фильм “Секс в большом городе”, когда в сердцах оброненная фраза Миранды накануне свадьбы Керри чуть не сломала ей всю последующую жизнь. Сколько месяцев потом Керри изо дня в день, из минуты в минуту прокручивала каждую секунду жизни накануне случившегося и искала собственные ошибки? Хотя она тоже была некоторым образом виновата, но слова Миранды оказались последней каплей для Big)) Мне сложно сказать, что было бы менее болезненно для меня бросание жестоких слов “правды” обо мне или уход по-английски? Меня оставлял любимый мужчина, практически без объяснений, но я сама смогла разобраться в причинах, но был слаб духом, а я женщина сильная, он просто не мог сладить со мной. Я молча оставила подругу, которая была душевным человеком, но спивалась и мне надоели ее ночные визиты пьяной с разными “друзьями”, у меня рос сын-юноша и мне важнее был микроклимат в моей семье. У всех есть свои скелеты в шкафу.
С мужчинами и подругами можно разобраться, вот как поступать в таких случаях с родными, родственниками? Их не выбросишь ни из сердца, ни из головы, но и с ними бывают серьезные проблемы. Вот это неразрешимая проблема для меня.
Ой, да понятно, что делать с мамой (сестрой, папой, братом)? Судя по описанию, вам удается очерчивать свои границы и оберегать свой мир. Семейные отношения – самое трудное, люди жизнь тратят, чтобы разобраться и (если это так) перестать страдать!
Катя, огромное Вам спасибо за блог, читаю очень давно и столько же времени мысленно благодарю Вас и желаю всего самого доброго. Вы большая умница! Эта статья задела за живое. Я тот человек, который уходит из отношений “не прощаясь”. Я удаляю людей из контактов и своей души и не переживаю и не рефлексирую. И не думаю о них с их переживаниями. Это ужасно, но ничего с собой поделать не могу. Причина – человек становится не интересен, начинает напрягать своим общением. Ни подлость никакую не сделал, не обидел, наоборот даже. Это касается и мужчин и женщин. Это может произойти в миг, даже глупая шутка или неуместное слово могут стать такой точкой невозврата. Теряется итерес к человеку и, как следствие, необходимость общения. Я ни о ком не сожалею, никогда. Но в последнее время все чаще приходят мысли что это во мне какойто внутренний эмоциональный дефект. Я пыталась однажды исправить такую ситуацию, вернулась в отношения с мужчиной, но это привело к аду для нас обоих. У меня есть близкие люди, семья, которыми я очень дорожу. И я боюсь, боюсь панически, что это может и их коснуться. Если Вы ответите мне, буду очень благодарна.
Марина, отношения себя изживают, такое бывает в жизни и каждый решает сам, тащить ли ему на себе мертвые отношения или избавиться от них.
Я попросила моего брата (он психоаналитик) прокомментировать ваш вопрос, но на мой взгляд, если это поведение повторяется и вы не можете понять, что именно является триггером, то дело в вас, а не в (условных) людях, с которыми вы рвете. Конечно, если у вас есть паника и страхи, это неприятные эмоции, они подают какой-то сигнал, который надо расшифровать.
Спасибо, большое спасибо. Я соберусь с мыслями и с моральными силами и обращусь к специалисту. Вы подтвердили мои мысли – дело во мне.
Я тоже так делала 2 раза…я не думаю что проблема в вас самих. Иногда одна фраза может показать человека с такой стороны что ничего общего иметь не хочется. Правду говорят что стать близкими занимает годы, а стать чужими можно за одно мгновение. Да и как объяснить? Просто человек открыл себя, а нутро гнилое. ..не скажешь же это. Я рассталась с подругой так, просто перестала отвечать на звонки. И еще – я ничего не обязана чужим для меня людям, даже обьяснений.
Добрый день, Катя,
Читаю вас давно, еще и beauty-блог перечитываю время от времени)
У меня есть такие отношения…. Общаюсь с человеком из жалости. Хочет дружить, рассказывать, как у него день проходит, что он скушал, что узнал за день. Долго объяснять, как так получилось. Человек в сложной сит-ции. Исправившейся (а может, и нет) наркоман. Сначала было, вроде, ничего.. Но сейчас, я не хочу открывать его сообщения. Ничему хорошему он меня не научит и доброго в мою жизнь не привнесет.
Реально, просто из жалости. Там семья ни пойми какая.