Негативные эмоции – не грех!

Нельзя все время быть на позитиве!

Негативные эмоции полезны, они спасают нас от самих себя и дают сигнал, что нам нужно изменить то, что мы делаем. Негативные эмоции необходимы для того, чтобы хорошо себя чувствовать, как бы парадоксально это не звучало.

Прочитали и удивились? Я вас понимаю. В последние годы столько всего сказано и написано на тему того, как важно мыслить и жить позитивно, как научиться вытеснять негативные мысли и эмоции и заменять их позитивными.

негативные-эмоции.jpg

Негативные эмоции полезны?

В нашей культуре (да и не только нашей) негативные эмоции считаются чуть ли не грехом – достаточно вспомнить набившее оскомину “не предаваться унынию”, хотя у человека часто бывают веские причины для этого самого “уныния”, я уже не говорю про зависть, которая не всегда бывает черная.

Мы подавляем негативные эмоции, стыдимся их и даже принимаем медикаменты, чтобы их не испытывать. При этом каждая эмоция для чего-то нужна и “делает свою работу” – иногда зависть заставляет нас двигаться вперед к свои целям, а гнев служит сигналом, что нам нужно что-то менять в жизни.

Негативные эмоции играют важную роль в нашем существовании – чтобы жить полноценной жизнью нужно испытывать полный спектр эмоций, нельзя все время быть “на позитиве”, это ненормально. Мне кажется, что помешанность общества на “положительных эмоциях” и клеймо “проблемного человека”, если вы не излучаете дзен, крайне ненормальны. Меня очень раздражает тенденция смеха на похоронах. Сами знаете, что если умирает какая-то знаменитость, нередко начинается вакханалия – я не против того, чтобы вспомнить веселые истории про покойника, но неумение адекватно горевать и веселый гогот на поминках (вспоминается смерть Александра Абдулова, когда по всем каналам ржали его друзья под лозунгом “Саша бы не хотел, чтобы мы плакали”)… Кстати, это “он бы не хотел” – обычная ложь. Каждый бы хотел, чтобы по нему всплакнули и ощутили боль утраты, как вы думаете?

Боязнь негатива очень обедняет жизнь, вызывает депрессию и тоску. Иногда “вечный позитив” компенсирует и маскирует страх одиночества (“кто будет со мной дружить, если я не буду веселым?”) и тяжелое чувство, что “меня могут разлюбить”. Но когда мы запихиваем свои настоящие эмоции под толстый слой притворства и стараемся вытеснять их позитивом, про мир в душе можно забыть.

Конечно, я против негативных людей, у которых стакан “наполовину пустой”, я не люблю нытиков и вечно-жалующихся, не люблю тех, кто тянет одеяло на себя, но когда человек испытывает искренние эмоции, даже если они тяжелы для моего восприятия, я постараюсь понять. Мы не должны осуждать людей за негативные эмоции и не должны подавлять свои. У нормально функционирующей психики, как мне кажется, работает механизм сообщающихся сосудов и саморегуляции – после ночи приходит день, всходит солнце… А если нет, то нужна помощь.

Воспринимаете на свой счет?

Есть еще один нюанс, который я хочу отметить. Иногда мы воспринимаем чужие негативные эмоции на свой счет – например, у вашей подруги или мужа плохое настроение и вам кажется, что вы тому виной. За мной такой грешок водится))) Раньше я могла начать допытываться и ездить по мозгам, но осознала, что это говорит мой эгоизм. Это просто эмоции, на который каждый имеет право. При этом ни вы, ни вам никто не должен объяснять, что с ними происходит.

P.S. Друзья, простите мне редкое обновление блога – ко мне приехал брат и сама я в воскресенье улетаю в Москву на несколько месяцев, так что дым коромыслом)))

9 комментариев
  1. Rysichka 9 лет ago
  2. Алена 9 лет ago
  3. assainova 9 лет ago
  4. Виктория 9 лет ago
  5. Coffeegal 9 лет ago
  6. ionifie 9 лет ago
  7. Lea_Chezare 9 лет ago

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without leaving a comment

 Notify me of followup comments via e-mail.