Убогая диетология

От лучших диетологов - худеем на колбасе!

А не попробовать ли нам новую прогрессивную систему похудения «на колбасе»? Ну а как вам «арбузы и мороженое» — тоже весьма и весьма актуально! Никакого протеина! Никаких ограничений соли и сахара — и все это «от лучших диетологов»! Чуть не забыла — вам не придется заниматься фитнесом — тьфу на него — разве что необременительно покрутите обруч или встанете к стенке и вытяните носок вверх! Что, не верите? А зря! Именно такие программы рекомендуют мракобесы диетологи клиники «Доктор Борменталь» в программе «Я худею» на канале НТВ.

Я посмотрела две программы нового сезона (а они, оказывается, несут людям свет уже несколько лет!) и не могу молчать! Просто должна выпустить пар!

Итак, знакомьтесь — героиня любит колбасу больше жизни, съедает палку в день, налицо зависимость от глютамата натрия (MSG) — я бы прописала детокс от колбасы, заменив ее качественными источниками белка. Но это я, тупая дура, что я понимаю?

kolbasa-prekrasna.jpg

«Люблю колбаску»!

На тропу войны выходит к.м.н. Андрей Бобровский, автор «методики центра снижения веса №1 в России» и утирает всем нос! Любите колбасу? Ну прекрасно! Одно здоровье! Видите, как счастлива пациентка?

диетолог-шарлатан. jpg

Врач Бобровский: «Колбаса — это само здоровье!»

Наш диетолог прописывает ей «хрючево из колбасы» — трем колбасу на терке и наслаждаемся!  Прерасный легкий завтрак — будет отлично смотреть в инстаграме с тегом #пп! Все рот разинут от неожиданности!

Колбасу трем на терке

Колбасу трем на терке

Но дело не только в колбасе! Дело в том, что к.м.н. врач-диетолог Андрей Бобровский — враг протеина, о чем можно прочитать в его блоге в ЖЖ. Он — автор волшебной умной диеты, сейчас вы увидите, как он легко он расправляется сво всеми диетическими проблемами.

Полезный обед

Полезный обед

«Дело в том, что можно остаться злым и голодным после обеда в 400 калорий. А можно основательно насытиться обедом в те же 400 ккал! Думаете, это будет невкусно?

В первом случае 400 калорий — это печенье, стакан сладкой газировки и горстка арахиса. Такой «обед» вряд ли принесет пользу и насытит организм.

А если обедом будет тарелка супа, салат из свежих овощей, кусочек зернового хлеба, банан и стакан воды? Вот этот вариант уже больше походит на полноценный приём пищи — причём вкусный и полезный! И — заметьте, количество калорий, а также белков, жиров и углеводов в предлагаемых вариантах одинаковое!» Что же это за волшебство?» Это цитата. Признаюсь, я не вижу никакой разницы в обеде с печеньем и горсткой арахиса и обеде из супа с бананом — а главное, что тут вкусного и полезного?


Хотя чего я хочу, если диетолог базирует свои знания на научно-популярной книге 1974-го года «Протеиновое фиаско». Я не буду касаться изданной 40 лет назад работы, это неважно. Знаете, что я вспомнила? Советских дерматологов, к которым я ходила годами в надежде вылечить прыщи. Они вот тоже вынимали из тумбочки пожелтевшие конспекты с рецептами «болтушек», переписанных у врачей еще сталинской школы, о чем обычно с гордостью сообщали: «вот вам салицилочка, помогает всем». Так и этот доктор.

dietolog-sharlatan.jpg

Любимый обруч с отягощениями заменит физическую нагрузку!

В этом медицинском центре вообще не прописывают нагрузку — только вот этот комический обруч, да «гимнастику» — то бишь растяжку. Растяжка, конечно, полезна, но для того, чтобы во время похудения выстраивать мышечный каркас, бессмыслена. Хотя на программе питания «Доктора Борменталя» ни о каких мышцах речи вообще не идет! Похудеете и будете пузатым мешком)

Почему бы вместо "гимнастики" не взять в руки гантели?

Почему бы вместо «гимнастики» не взять в руки гантели?

Еще один секрет «волшебной диеты» — вода. При чем не потому, что вода полезна, помогает бороться с отеками итд…, а потому, что  «часто мы принимаем жажду за голод»  — именно поэтому «диетологи всего мира рекомендуют выпивать как можно больше этой ценной жидкости, чтобы снизить количество употребляемых калорий», — пишет диетолог. Диетологи всего мира смеются, конечно, потому что если бы человечество принимало жажду за голод, то давно бы вымерло, все же эволюция доказывает, что мы умеем распознавать разницу между первым и вторым.


Вторая история в программе «Я худею» еще интереснее. Там девушку посадили на вегетарианскую диету просто так, безо всяких причин — ни потому, что она отказалась от продуктов животного происхождения, ни потому, что медосмотр дал такие результаты, а потому, что читали книжки 74-го года.

"Будете есть траву!"

«Будете есть траву!»

И это когда «диетологи всего мира» советуют во время похудения употреблять белок с каждым приемом пищи для того, чтобы теряя жир, не потерять мышечную массу. Так же диетологам известно, что белки очень насыщают, помогая не испытывать чувство голода — надо только научить человека правильно выбирать источники белка и определить суточную норму (сейчас в диетологии считается, что норма белка при похудении и занятиях фитнесом  — 1.5-2 гр на килограмм желаемого веса).

При этом «волшебная диета» разрешает сахар, много-много сахара! Увидев рецепт вот этих мюслей, я раскрыла рот от удивления! Не забудьте, как говорится, вишневое варенье!

Диетические мюсли

Диетические мюсли

Из белка девушке разрешили 20 гр орехов в день. Ну и на том спасибо, я считаю! Когда я только родилась, к родителям приходила медсестра из детской поликлиники — тогда был такой порядок. И вот она каждый раз говорила родителям: «Главное — насыстить ребенка витаминами». Вот и тут насыстили, так насыстили!

Зато "кавитация!"

Зато «кавитация!»

Вот такая вот «занимательная диетология» от «Центра №1 по похудению». Да, девушки похудели — вот фото с экрана — тут по словам авторов программы — минус 16 кило.

dietolog.jpg

А что бы было, если бы программа питания была составлена правильно?

На любой программе с ограничением калорий человек похудеет. Даже если будет есть жуткие домашние мюсли и налегать на укроп (в еще одной программе девушку посадили на 3-х дневный детокс — только мелко-нарезанные укроп с петрушкой — видимо, попалась на глаза статейка, что петрушка «хорошо гонит воду») — правда, от такого количества овощей распирает живот, появляются отеки (углеводы задерживают воду), а от отсутствия белка сгорают и так отсутствующие мышцы и вы никогда не будете хорошо выглядеть в купальнике, но зачем это все, да еще и по федеральному каналу?  Зачем пропагандировать физические нагрузки, если можно продавать кавитацию (не знаю, что это такое, отстала от жизни) и водить ультразвуком по жиру?


Я хотела написать еще один пост — два дня читала запоем программы похудения от других звезд диетологии — Риммы Мойсенко и Маргариты Королевой — тоже мракобесие, но передумала. Там все тоже самое — минимум белка, килограммы салатов, чипсы из тыквы, разгрузочные дни и зачастую просто голод. Хорошо, что сейчас доступна передовая информация, что за цену, в десятки раз меньшую, чем берут эти горе-диетологи, можно купить себе он-лайн программу от самого продвинутого специалиста —  к примеру, 12-недельную программу тренировок и питания от «самого» Кима Оддо, всемирно-знаменитого тренера, можно купить за 699 долларов, а от других специалистов, работа с которыми дает красивое тело за все те же 3 месяца, в разы дешевле.

Диетология — это точная наука, ей посвящены исследования, каждый вдох-выдох выверен и изучен, но упомянутые диетологи отгорожены ото всего этого добровольно опущенным железным занавесом. Я верю, что есть врачи, которые разбираются в том, что продают, но общий уровень крайне убог, именно поэтому мы видим в #пп то, что видим.

Моя следующая публикация о питании будет посвящена белку. Я сама долгие годы пребывала в уверенности, что у меня «углеводный» обмен веществ, что я — эктоморф, которому не дано нарастить мышцы, но стоило мне на 12 недель подчиниться программе питания, составленной мой давней подругой Надей Орански, как у меня и живот стал плоским, и почти пропал ужасный целлюлит, и мышцы покрылись каким-никаким, но рельефом, которого у меня не проявилось за 10 лет упорной работы в качалке! Я уже не верила, что в мои годы мне доступен тонус мышц, а сейчас даже не сомневаюсь, что сезон новогодних праздников я встречу в мини-платьях!

Я написала этот пост потому, что верю, что время от времени нужно бороться с ветряными мельницами и потому что не хочу, чтобы девушки теряли время и деньги на такие вот программы.

76 комментариев
    • blondycandy 3 года ago
      • Анастасия 3 года ago
        • Евгения 3 года ago
          • Анастасия 3 года ago
  1. Lea_Chezare 3 года ago
    • Lea_Chezare 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  2. sofia 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • sofia 3 года ago
      • Nina 3 года ago
  3. Sophia 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
    • sofia 3 года ago
      • blondycandy 3 года ago
        • sofia 3 года ago
  4. innessence 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  5. Злата 3 года ago
    • Анна 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Анна 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
          • Анна 3 года ago
            • blondycandy 3 года ago
          • Анна 3 года ago
            • blondycandy 3 года ago
              • Анна 3 года ago
                • blondycandy 3 года ago
  6. Лаки 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Натали 2 года ago
        • blondycandy 2 года ago
  7. ionifie 3 года ago
    • Злата 3 года ago
      • blondycandy 3 года ago
        • Злата 3 года ago
          • blondycandy 3 года ago
  8. Анна 3 года ago
  9. Vasilina 3 года ago
  10. Olga 3 года ago
  11. Daria 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Daria 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
          • frozen_drop 3 года ago
            • blondycandy 3 года ago
              • frozen_drop 3 года ago
  12. Кэт 3 года ago
    • sofia 3 года ago
    • Lea_Chezare 3 года ago
  13. Lana 3 года ago
  14. Apelsin-point 3 года ago
  15. Ольга 3 года ago
    • Натали 2 года ago
  16. Ksankin 3 года ago
    • Злата 3 года ago
      • Ksankin 3 года ago
        • Злата 3 года ago
  17. elenanova 3 года ago
  18. Сойка 3 года ago
  19. Ирина Леус 3 года ago
    • Лена 3 года ago
      • Ирина Леус 3 года ago
  20. Я 3 года ago
  21. Татьяна Гзень 3 года ago
  22. Татьяна Гзень 3 года ago
  23. Татьяна 3 года ago
    • Lea_Chezare 3 года ago
    • Ирина Леус 3 года ago
  24. Inga 3 года ago
    • Натали 2 года ago
  25. Татьяна 3 года ago
  26. Ирина 2 года ago

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without leaving a comment

 Notify me of followup comments via e-mail.