Устали угождать, помогать и извиняться?

Мы все хотим нравиться! Но иногда желание нравиться/получать одобрение превращается в невротическое расстройство и делает человека несчастным. Чего бы это не стоило, мы изо всех стараемся быть милыми, приятными, угождать, а счастья нет, да оно и невозможно!

Как понять, что вы слишко милые и приятные? Как убедиться в том, что нужна помощь коуча или психолога, иначе страдания обеспечены до конца жизни?

  • Вы не можете быть одни, все время нуждаетесь в чем-нибудь или ком-нибудь
  • Все время волнуетесь и тревожитесь и это кажется вам нормальным
  • Часто не знаете, чего вы хотите
  • Думаете о том, что хотели сказать, но не сказали, эти мысли невозможно прервать (многие не могут уснуть, проигрывая в голове воображаемые диалоги)
  • Постоянно в себе сомневаетесь
  • Часто извиняетесь, особенно за то, что за пределами вашей ответственности
  • Берете на себя вину
  • Берете то, что дают, а не то, о чем просили
  • Думаете и домысливаете, как вас оценивают другие и эти воображаемые оценки не в вашу пользу
  • Удивляетесь и обижаетесь, когда не получаете благодарности за ваше «добро»
  • Оказываете услуги, о которых не просят, надеясь заслужить расположение
  • Вам привычно жалеть себя
  • Вам кажется, что вы отдаете больше, чем получаете
  • Вас гложут обиды
  • Вам кажется, что только «другие» получают внимание и признание
  • Вы все время сравниваете себя со «всеми подряд»
  • Ваш эмоциональный фон полностью отражает фон вашего романического партнера (или друга) — если он счастлив, то и вы счастливы, и наоборот, у мужа/бойфренда/мамы плохое настроение и вам не хочется жить

Понятно, что с таким набором жить невозможно и невозможно создать и поддерживать нормальные отношения, от таких людей, хотя они нереально милые, хочется бежать, они могут задушить. Тут есть такой парадокс — приятные люди достигают в жизни большего, но «хронически приятные» — это патология. Они милые во что бы то ни стало, даже если ситуация не располагает к тому. Такие люди слишком стараются угодить, услужить, помочь… Когда что-то не складывается, у них не включается никакой другой механизм, они стараются угодить и понравиться еще сильнее.

Тайная жизнь милого человека

В отношениях такие люди цепляются за друзей, мужчин, начальников. Наедине с собой им тяжело, их сводят с ума внутренние диалоги. «Хронически милые» не умеют выражать свои эмоции, а когда пытаются, получается нелепо и им становится еще хуже. Страдая от низкой самооценки, они не способны любить себя и компенсируют это тяжелыми привязанностями. Если это женщина, то она может годами страдать по какому-нибудь бывшему однокурснику или коллеге (помните, в «Парках и Зонах Отдыха» героиня годами умирала по коллеге, с которым у нее был случайный пьяный секс после корпоратива и додумывала романтическую окраску каждому его взгляду? — в реале это еще хуже), преследовать его — от такой очень трудно отвязаться. Идеализация — способ ухода от реальности. «Хронически милые» невротики минимализируют недостатки авторитетных фигур в своей жизни и оправдывают плохое отношение к себе, они никогда не признаются, что несчастны, потому что у них нет контакта со своими эмоциями, а зачастую, и реальностью. Чувство стыда и вины — постоянные спутники  «приятных» людей.


Быть «хронически милым» ужасно трудно, друзья! Быть в окружении таких людей еще труднее…

6 комментариев
  1. Betula91 3 месяца ago
  2. Рашми 3 месяца ago
    • blondycandy 3 месяца ago
  3. Анастасия 3 месяца ago
    • blondycandy 3 месяца ago
  4. Марина Князева 2 месяца ago

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Subscribe without leaving a comment

 Notify me of followup comments via e-mail.