Вы никогда не похудеете, если…

Кто не сможет похудеть или похудеть могут все?

Хочу поговорить на банальную, но не всем понятную тему. На днях я разговаривала с подругой — она уже 4 месяца худеет у он-лайн тренера и «никак не похудеет». Нет, это не шарлатан, выписывающий всем диеты под копирку (хотя про это мне есть, что сказать), это разумная программа питания (сама пробовала). Если ее соблюдать, то будешь худеть — тут все просто как дважды два. И вообще, похудеть могут все — достаточно придерживаться дисциплины — правда, мы все это знаем? Но моя подруга не худеет! Так в чем же дело?

Многие из нас были в этой ситуации — мы смотрим в зеркало, мы недовольны тем, как сидит одежда, да и дома все чаще появляются сладости (или солености с жирностями — тут у кого какие предпочтения), мы больше и чаще едим…  Что мы начинаем делать? Ну конечно же, мы начинаем «худеть».

Сейчас «худеть» гораздо проще — выбор огромен. У каждой из нас в подписке инстаграма несколько «мотивирующих на похудение» девушек, которые уже в 5 утра на беговой дорожке, потом у них здоровый завтрак-обед-ужин — все это, конечно, приготовлено своими руками, счастливые дети итд… Мы смотрим на фото «До» и «После» и мы тоже так хотим! Мы покупаем продукты по списку, считаем, сколько граммов белка мы сегодня съели и по утрам радуемся отвесам. Три месяца такой жизни — минус 15 кило! Ну ладно, пусть будет десять — это тоже очень много! Как дважды прошедший через этот путь за последний год, скажу, что это может стать адом.


Безвольная свинья или больная

Мы привыкли считать, что те, кто не худеет — жирные недисциплинированные безвольные свиньи, которые не могут «перестать жрать» — я сама написала не один пост про «пищевой разврат» и сравнивала таких людей с «собаками Павлова» — как же я была неправа и как же это грешно так судить людей! Есть, конечно, в системе координат современного общества и «настоящее оправдание», которое мы все же готовы принять — «она не худеет, потому что у нее гормоны/побочка от лекарств». И все.

А ведь это не главные причины того, почему многие из нас никогда не похудеют. Главная причина — это стресс. Стресс в самом широком понимании этого слова. Моя подруга не похудеет до тех пор, пока не разберется в своей личной жизни и не перестанет себя уговаривать, что «жить с нелюбимым мужчиной, который не проявляет к ней ни малейшего интереса как к сексуальному партнеру (зато якобы «хороший отец» — но это тоже из серии уговоров)» — это ее судьба. И что она «не нуждается в любви». Как может похудеть человек, который сам себя отрицает? Никак!

Лишний вес — это защитная подушка, это прослойка между нами и той жизнью, которую мы хотим, но не можем себе в этом признаться.

Когда женщина годами говорит, что «хочет похудеть», но не худеет — в лучшем случае ее хватает на несколько месяцев какой-то диеты, после которой она снова набирает вес — для меня это явный знак, что в ее жизни что-то не так.

Толстые и счастливые?

Вы мне скажете, что в мире более, чем достаточно толстых и счастливых людей, и я была бы дурой, если бы с этим спорила — это факт. Но! Счастливые полные люди самодостаточны, у них не портится настроение при виде чьего-то гладкого живота, они не кидаются из огня да в полымя, они не «хотят похудеть», они просто живут и радуются жизни вне зависимости от своего, пусть и лишнего, веса. Раньше я считала, что веселый нрав толстушек — компенсация несчастливой жизни и да, так бывает, но обычно они просто счастливые люди (посмотрите на редактора русского Glamour или американского Bazaar).


Если вы стали чаще есть печенье или вдруг ударились в выпечку или которые выходные подряд лепите пельмени и при этом не понимаете, в чем дело и, конечно же, хотите похудеть, то я вас просто призываю этого не делать! Это не выход, даже если вы скрутите себя в бараний рог, перейдете на яичные белки и поселитесь в спортивном зале. Худеть в такой ситуации — это бить из пушки по воробьям. Это как если бы у вас был бронхит, а вы бы решили, что заболели потому, что вам не идет ваша привычная губная помада.

Лишний вес лежит на поверхности и принять решение «похудеть» — самое простое. А станете ли вы от этого счастливой? А если вы едите и не худеете потому, что у вас болит душа? А если еда — компенсация серьезного стресса, неустроенности, невозможности реализоваться? А если вы решили похудеть, чтобы над вами перестал насмехаться муж (знаю и такие очень грустные истории)? А ведь от отсутствия лишнего веса счастья не прибавится, нас не станут больше любить. Те, кто за свою жизнь прошел через периоды разного веса и был и худым, и толстым, скажут вам, что покой на сердце никак не связан с тем, как сидят старые джинсы (да и застегиваются ли они вообще).

Для начала надо разобраться, откуда к вам пришли эти новые килограммы. Надо перестать винить себя, считать себя недостойной любви и счастья. Когда в душе наступит мир и в жизни появится равновесие, лишний вес уйдет сам, безо всяких строгих программ, подсчетов калорий и взвешивания куриных грудок.

84 комментария
  1. Sofia 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  2. Katze_nue 3 года ago
    • Kira 3 года ago
      • Лаки 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  3. Odry 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
    • pushkinnah 3 года ago
      • Odry 3 года ago
        • pushkinnah 3 года ago
  4. Liz 3 года ago
    • Kira 3 года ago
      • Lea_Chezare 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  5. Kira 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
    • Ksankin 3 года ago
    • Ксения 3 года ago
      • Kira 3 года ago
  6. OlgaOlga 3 года ago
  7. Valery 3 года ago
    • Sofia 3 года ago
      • Valery 3 года ago
        • Sofia 3 года ago
          • Valery 3 года ago
            • Sofia 3 года ago
              • Valery 3 года ago
                • Sofia 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
          • Valery 3 года ago
          • Ксения 3 года ago
  8. Whirl 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  9. Екатерина 3 года ago
  10. Светлана 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Светлана 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
          • Ksankin 3 года ago
            • blondycandy 3 года ago
          • Alexandra 3 года ago
            • blondycandy 3 года ago
              • Alexandra 3 года ago
                • Ekaterina 3 года ago
                  • blondycandy 3 года ago
                    • Ekaterina 3 года ago
                  • Alexandra 3 года ago
                    • blondycandy 3 года ago
  11. irina-kalinicheva 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
    • Ksankin 3 года ago
      • Lea_Chezare 3 года ago
  12. Наташа 3 года ago
    • Лаки 3 года ago
      • Наташа 3 года ago
        • blondycandy 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Лаки 3 года ago
      • Наташа 3 года ago
  13. ionifie 3 года ago
  14. kohinor 3 года ago
  15. k_karamely 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  16. Vicky 3 года ago
    • Ксения 3 года ago
      • Ksankin 3 года ago
        • Vicky 3 года ago
  17. Sveta-flower 3 года ago
  18. Елена 3 года ago
    • Lea_Chezare 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
      • Елена 3 года ago
  19. Кэт 3 года ago
    • blondycandy 3 года ago
  20. InnaSure 3 года ago
  21. Anna 3 года ago
  22. Ekaterina Larina 2 года ago
    • blondycandy 2 года ago

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Subscribe without leaving a comment

 Notify me of followup comments via e-mail.