Эмоциональный шантаж. Манипуляторы и жертвы

Эмоциональный шантаж. Связка жертва - манипулятор

Все мы подвергались эмоциональному шантажу, только разному. Недавно мой муж столкнулся с угрозой самоубийства от близкого родственника и даже засунутым в рот пистолетом – пишу и снова закипает кровь. На моего мужа этот непростительный эмоциональный шантаж (никто не собирался стреляться и оружие было незаряженным) произвел жутко травматичное впечатление, он очень испугался и готов на все, чтобы этого не повторилось. Меня саму трясет, но не от страха, а от гнева – хочется защитить Джорджа и других вовлеченных, я начала исследовать тему и искать признаки и причины эмоционального шантажа. Прежде чем заклеймить шантажиста “уродом” (заслуживает, конечно), давайте разберем его на составляющие.

Все дело в контроле

Эмоциональный шантаж происходит в связке манипулятор-жертва. Обязательно присутствуют угрозы и наказания с целью контроля над жертвой. И хотя эмоциональный шантаж почти никогда не связан с физическим насилием, он вызывает огромный моральный урон. Последствия можно ощущать всю жизнь.

Откуда берутся эмоциональные шантажисты?

Например, Бетт Дэвис, звезда Голливуда наказывала свою дочь при помощи постановочных суицидов, прикидываясь, что покончила с собой – представляете, какая эта была пытка для 8-летней девочки? Если захотите погрузиться в мир ужаса почитайте мемуары дочери Дэвис и дочери Джоан Кроуфорд, –  “Похороните меня за плинтусом” по сравнению с ними – детская сказка. Эмоциональный шантаж – это “всего лишь” метод, который позволяет добиться результата. Это такой же шантаж, как и любой другой – выдвигается условие, если оно не выполняется, в ход идут угрозы с целью запугивания. Вот пишу это сейчас и самой страшно, через что приходится проходить иногда! Как тут не стать моральным инвалидом? Жертвы эмоционального шантажа повсюду – начинается с детства. Кто-то в итоге пожизненно чувствует себя виноватым, лишаясь возможности быть счастливым.

Признаки эмоционального шантажа

Угроза кому-то или чему-то близкому жертве.  Эмоциональный шантаж всегда является угрозой. Один из признаков – когда угрожают чему-то тому, что человеку дорого. Это может быть угроза вашей кошке (“выкину на улицу, если ты не…” – тут выдвигается условие). Знаю случаи, когда рвали книги, старые фотографии и уничтожали детские рисунки. Угрожать могут и чем-то более абстрактным – потерей репутации или разрывом отношений. 

Прямая угроза. Шантажист должен знать, что вы его боитесь. На этом строится эмоциональный абьюз. Совсем необязательно прибегать к физическому насилию, достаточно того, чтобы жертва боялась. 

Угрозы против себя (с такой я начала этот пост). Этот способ применяют близкие с жертвой люди – родители или мужья/жены. Вам будет казаться, что у вас нет выбора – чтобы спасти манипулятора вы должны делать только то, чтобы он хочет, иначе вас погребет под чувством вины.  Это может быть угроза самоубийством, чтобы вы остались с человеком. Родители, особенно матери используют этот способ шантажа (“я умру, если ты на ней женишься” – самый примитивный, но часто встречающийся вариант) для того, чтобы контролировать ребенка – вспомните ужасную бабку из “Вам и не снилось”! 

Как себя вести с эмоциональным шантажистом?

Никогда не поддавайтесь на эмоциональный шантаж. Даже если вам очень страшно, уступки только ухудшат ваше положение. Самое правильное – просто вынуть себя из этих отношений, уйти и порвать. Вообще, если вы хоть раз испытали страх в отношениях, из них надо немедленно выходить. Кстати, от эмоционального шантажиста уйти не так сложно, как от абьюзера. Если поддадитесь на шантаж, будете чувствовать себя морально изнасилованной и опустошенной. 

Важно – шантажист вас не любит, даже если это “обезумевшая от любви мама”. Никто не будет угрожать по-настоящему любимому человеку. Понимание этого помогает эмоционально отключиться.  

Проблемы в отношениях с мужчиной/мамой/друзьями? 4 года практического коучинга, пишите +1 562 533 6222