Как выходить из конфликта
[wc_heading type=»h2″ title=»Как выходить из конфликта» text_align=»left»]
Когда мы венчались с Джорджем в русской церкви, священник дал ему совет в том духе, что если не прав, все равно извинись и подари жене подарок — это моя вольная интерпретация, но смысл довольно точный. В принципе мой муж и так живет по принципу «Happy wife — happy life» (счастливая жена — счастливая семья). По сути это был совет на тему «как выходить из конфликта».
[wc_divider style=»solid» line=»single» margin_top=»» margin_bottom=»»]
А на самом деле, от кого в большей степени зависит счастье в семье? Мы привыкли рассуждать о равных правах и о том, что «муж должен» или «жена должна» (у меня при этих словах сводит челюсть, хотя как бы я не хотела никому быть должна, все же жизнь с мужчиной/женщиной предполагает какой-то набор обязанностей и уступок, иначе это дорога в ад).
[wc_divider style=»dashed» line=»single» margin_top=»» margin_bottom=»»]
Недавно мне попалась статья с данными исследования в университете Беркли о том, что в счастливом браке особенно важно состояние женщины, а именно тот факт, насколько быстро жена обретает спокойствие после конфликта. А вот как быстро после ссоры «отойдет» мужчина, такой роли не играет.
«Такие эмоции как гнев и презрение очень опасны для пар. Но наше исследование подтверждает, что если супруги, а особенно жена способны быстро успокоиться, брак будет процветать», — говорит психолог Лиан Блок.
В течение 13 лет ученые наблюдали снимали на видео 80 пар в возрасте 50-60 лет. Во время этих съемок пары обсуждали вопросы конфликтов, а ученые измеряли такие параметры как давление, потовыделение, а так же изучали выражение лиц испытуемых. Целью было определить, насколько быстро участникам удавалось успокоиться.
После этих многолетних исследований был сделан вывод о том, что чем дольше жена оставалась расстроенной и испытывала чувство гнева, тем хуже были отношения в этой паре. А вот если мужчина долго не мог успокоиться, на счастье семьи это практически не сказывалось.
[wc_divider style=»solid» line=»single» margin_top=»» margin_bottom=»»]
Я согласна с тем, что тон в отношениях задает женщина и что умение выходить из конфликта — одно из самых важных качеств человека. Особенно, если это конфликт с любимым человеком — нельзя копить обиды (читайте, о том, как научиться прощать), это делает жизнь невыносимой.
[wc_heading type=»h3″ title=»Не оставлять конфликт на утро» text_align=»left»]
Еще до того, как мы с Джорджем поженились (в этом году будет 10 лет), я предложила, чтобы мы всегда мирились в тот же день, когда поссорились, никогда не оставляли конфликт на утро и никогда не устраивали друг другу бойкот (мой бывший мог молчать неделю, от чего я просто сходила с ума). Не хочется признаваться, всегда хочется представить свои отношения как идеальные, но иногда Джордж меня доводит до бешенства)) Раньше я могла тут же него все это вылить и в припадке гнева допустить жестокое или колкое высказывание, но поняла, что никакой разрядки мне это не приносит, что я начинаю испытывать чувство вины за то, что нанесла обиду — я вообще очень быстро раскаиваюсь и стараюсь как можно скорее отыграть назад. И вот я подумала, а что если я пережду этот короткий прилив крови к голове и обойдусь без всплеска темперамента (тем более, что муж у меня тоже очень горячий). И я взяла пример с моего папы — когда мама начинает наезжать, он просто уходит — моментально придумывает причину («Наденька, нам нужно купить хлеба») — и исчезает на полчаса, а мама за это время вообще забывает, что пыталась развязать скандал. Обычно я иду гулять с собаками — пока разглядываю деревья и облака, кровь от головы отливает и чаще всего, я понимаю, что конфликт не стоит выеденного яйца. С тех пор как я стала по сути выходить из конфликта до его начала, наши отношения стали лучше. Так что я согласна с результатами исследований — отношения хоть и должны быть равноправными и обе стороны отвечают за семейный покой, но все же именно женщина, как мне кажется, инстинктивно может быстрее исправить конфликтную ситуацию и сохранить мир в семье.
Было бы интересно, если бы вы поделились своим опытом о том, кто у вас «мирится первым» и как вы сохраняете мир в семье.
Notice: Only variables should be passed by reference in /home/kurfgeyiq3vq/public_html/blondycandywellness/wp-content/themes/blondycandywellness/functions.php on line 443
Notice: Only variables should be assigned by reference in /home/kurfgeyiq3vq/public_html/blondycandywellness/wp-content/themes/blondycandywellness/functions.php on line 443
19 комментариев
Супруг всегда дает возможность выговориться, , держит полчаса паузу, я быстро успокаиваюсь, мир, и все снова хорошо, мне кажется важно дать себе выговориться сразу, не таить, не накапливать напряжение и прощать, гнать «теткинские» замашки с упреками и «припомнить все».
Женщина имеет потрясающую силу разрушать все вокруг воплями, наказами и прочим, гнать все это от себя и получать удовольствие друг от друга)
Вот это точно — нужно разговаривать и выговариваться (если не мужу, то хотя бы психоаналитику) и не копить обиды.
Согласна про «разрушительную силу» женщины.
Я вот всегда первая мирюсь — но такоу йж у меня характер. Не люблю оставлять ссоры до утра, так как иначе плохо сплю, а сон так важен для красоты и здоровья! Ссориться ужасно, но случается! И идти на примирение, тем более первой скорее мудрость, так как тогда именно ты задашь тон примирению.
Конечно, без конфликтов не проживешь, такого не бывает.
мой муж обычно вскипает чаще меня и по (на мой взглад, по пустякам). Может надуться, буркнуть «все в порядке» ( сигнал, что это совсем не так). Вывожу ситуацию в мирное русло обычно всегда я. Раньше меня это бесило, но сейчас я смотрю на это с другой стороны, все-таки детство у моего мужа было мягко говоря не ахти, и жизнь без отца дает о себе знать и во взрослом возрасте. Но я приучила его больше открываться, говорить, пусть даже на следующий день, что не так. Обычно это просходит утром — мы оба в машине, в замкнутом пространстве, и ему приходиться волей-неволей выговариваться. Раньше я была без тормозов — давила, истерила, умоляла — ну скажи, не молчи и тп. Сейчас, видимо, мозги с возрастом стали выдержанными, как хорошее вино, и я ищу подходящий момент, ловлю его настроение, когда он готов раскрыться. А если меня чтото бесит, я тоже выдерживаю паузу — если на след день бесит- говорю, если нет- то это был просто импульс и гормоны, нуи фиг с ним.
Все из детства — мои родители ругались страшно, с криками, матами и оскорблениями. А потом каждый из них, улучив момент, старался «перетянуть» меня на свою сторону. В тот момент я сформировала для себя позицию «самоеглавноевжизнинеругаться». Время шло, и я поняла, что главное — не молчать, не носитьь в себе то, что важно, но выяснять отношения тоже надо уметь и более того, делать это, но экологично и дипломатично. Я постоянно работаю над повышением своего эмоционального интеллекта, это очент сложно, потому что моим предкам было проще наорать, чем обьяснить. Ооочень редко, когда можно и поорать, но это у нас единичные случаи.
Лена, очень интересная эволюция и отсыл к детству. Интересно, родители думают о том, что доводят детей, когда орут друг на друга?
У нас все сложнее, мы ругаемся обычно только переписываясь, так как я обычно молчу и ничего не говорю вообще при личной беседе, мне очень сложно что-то из себя выжать, когда я на пике эмоций, могу просто плакать, если сильно задел он меня. Говорить буду уже как успокоюсь, а вот половина моя ужасно вспыльчивый и может на пустом месте мне вынести мозг, потом еще не пойми за что обижаться и дуться неделю, не разговаривать со мной и уехать к родителям. Но он и мириться сам потом приходит. Но у меня все ок с самооценкой и психикой, я обычно это нормально переношу, без трагедий.
Интересная вы пара в эмоциональном смысле)))
Катя, ваш способ ухода от конфликта просто замечательный! Я тоже со временем пришла к тому, что сдержаться и промолчать- проще и лучше, чем потом мириться, тем более что я остываю через минуту, а муж может дуться сутки- это невыносимо! И как приятно этого избежать))
Конечно! Даже серьезные вопросы лучше не решать на пике эмоций. Мужчины более ранимы, мне кажется, потому и отходят дольше)))
Читала, что мужчины не выносят женского плача и криков, потому что для них это знак, что все плохо, все разрушено, выход один- самоустраниться:) возможно, это идет из детства? Мама плачет=все пропало?
У Вас идеальный способ уйти от конфликта!
У меня иногда получается вот так всё свернуть к выгулу собаки и действительно, возвращаясь, мне даже неловко, потому что — выеденного яйца ж не стоит.
У нас если ерунда или моя вина — мирюсь я. Последнее время стараюсь не доводить до ссоры и разобраться уже на стадии недопонимания. Чаще всего из-за этого конфликт — кто-то недопонял или не так понял, или вовсе неправильно считал послание (например я пошутила, а муж считал как колкость) — если в этот момент остановиться и разобраться — конфликта не будет.
Но бывает когда виноват муж. Очень-очень виноват бывает. Тогда по-разному. Нет рецепта. Где-то в шутку переводя, извиняется. Где-то не в шутку признает. Иногда первый шаг делаю я.
Последнее время я очень внимательно к своему душевному равновесию. Тщательно вычленяю и убираю всё, что его нарушает. Мир в доме это очень важно. Для меня самой. Поэтому мир дома я тоже очень берегу.
Я жутко не люблю ругаться — для меня это трагедия, если орут, на меня ступор нападает. А я очень вспыльчивая, но и остываю быстро. Обычно я просто бурчу что-то недовольное, а мой муж (к счастью:) меня не слушает, а если слушает, но ржот надо мной:)) и я уже не могу злиться:) короче, мы не ругаемся.
Да-да, я тоже так иногда делаю, бурчу под нос, вроде и выговорилась, а не захочешь- не услышишь!
Я себя всегда корю за то, что слишком отходчивая — вроде бы и надо позлиться на мужа подольше, так сказать, проявить характер, но не получается. Через полчаса после ссоры уже хочу мириться, даже если объективно он неправ. а он дольше отходит, но зато всегда признает свою вину, за это я его очень ценю.
Я не могу сказать, что у меня идеально прекрасные отношения с мужем, таких, По-моему, просто не существует. Но мы нечасто конфликтуем. Я очень переживаю из-за конфликтов, может подскочить давление и пр. психосоматика)))
И я слишком ленива для сцен и истерик)))
Если есть острая ситуация, то нам обоим нужно время наедине. Как правило, после получаса обдумывания мы готовы оба одновременно идти на попятную
Первым всегда начинает мириться муж, а я почему-то не могу себя пересилить…
зато отхожу я минут за 5-10 и забываю все очень быстро =)
Катя, я обязательно возьму твое правило в свои новые отношения о перемирии в тот же день как и поругались.
Это очень круто! Иногда простой договор очень помогает. А именно эта договоренность уже стала привычкой. Я просто не переношу затяжных скандалов и постных рож по утрам, наелась в прошлых отношениях.