Паническая атака. Что такое и как справиться?

А еще отлично помогает любое успокоительное. Персен, афобазол, корвалол, что угодно.

Катя, очень актуальная тема и для меня.)
Всю юность я мучилась похожими приступами. Мне каждое утро надо было ездить в институт на электричке. Утро в принципе для меня тяжелое время было: холодно, темно, есть еще не хочется, а когда захочется- уже негде или некогда.
Так вот.. К моим «атакам»-как только я заходила в переполненную электричку мне становилось плохо от осознания того, что я не смогу выйти, если мне надо будет. От таких мыслей мне не хватало воздуха, подташнивало, но что хуже всего- начинало крутить живот.
Всю юность я ездила с молитвами и имодиумом на завтрак))))
Даже ходила по врачам- причин для таких состояний не было выявлено.
С моей подругой творилось тоже самое. У меня прошло с возрастом. У нее- до сих пор нет.
Мелкие панические атаки у меня также вызывают поездки в лифтах полметра на полметра.
Но самая главная паника останется со мной, видимо навсегда;(
Я не могу ходить к офмтальмологу. Хотя ходить надо хотя бы раз в год.
А началось все в 14 лет, когда врач сообщил мне, что надо делать операцию на глаза под местным наркозом.
Мне было так плохо. До сих пор помню, как мы с мамой после приема не могли доехать до дома- забегали во всевозможные кафе и палатки в поисках туалета. Тогда еще не было миллиона кафешек, как сейчас. Нашли одно с трудом, но меня отказались туда пускать.
Как до дома доехала -не помню.
Лет пять после я не могла спокойна проходить мимо ворот госпиталя — сразу плохо было.
Офтальмология, программы или рассказы про зрение и вообще, все что с этим связано, вызывает у меня панику. …

Хочу написать, и обратиться к тем, кто борется и поддержать и рассказать, что это победимо!
Со мной это случилось резко первый приступ в 20 с чем то лет, ничего не предвещало беды, и случился первый приступ учащенного сердцебъения, который ощущался во всем теле, со временем симптомы стали меньше. Потом спустя 3 года, после потери брата, я стала осознавать своей голвой, что он не вернется и его не вернуть. И тогда я стала переживать сильнейший стресс где то в голове. Как то вечером у меня просто резко прихватило бок справа в районе почки. Меня забрали в больницу, переодические боли там не могут объяснить до сих пор многие врачи, просто неопределенная невралгия. С тех пор появился страх больниц и боли вообщем и целом порог увеличился до колоссального! Но со мной рядом всегда был близкий чел и со временем я научилась чувствовать приступы и купировать их в самом начале, мне особенно помогал препарат кот снижает сердцебъение, начиная от анаприлина (дешево, но вредно) и если принимать постоянно лучше выбирать конкор или другой препарат и корвалол в таблетках, если купировать приступы в начале, то организм по-тихоньку забывает о них. У меня были жуткие приступы, я боялась ехать на эскалаторе, потому что боялась, что закружится голова и я просто упаду вниз, боялась вообще уходить из дома, тк очень боялась потерять сознание и не получить помощь. Читала много форумов и литературы и это мне не помогало. Лучше от всего этого отвлекаться и на какое то время окружить себя условиями, где вам надежно, просто организму не надо будет нервничать, ну хотя бы минимизировать этот стресс. Мне помог отъезд загород, на тот момент мне пришлось уволиться с работы, мне казалось, что я инвалид и жить нормальной жизнью я не смогу. Вообщем со всем можно справиться! Выше нос! А то я что то увлеклась))

Меня иногда накрывает, слава б-гу редко… Обычно когда есть какой-то стресс, о котором никому не говоришь, а он копится..а потом паника «на ровном месте». Умом понимаешь. что все хорошо, но физически так хреново, что кажется задохнешься.
Однажды накрыло в машине, я была за рулем, жесть…. Сцепила зубы, припарковалась. Потом дошла до ближайшей аптеки и всадила пол-банки валерианки. И позвонила родственникам чтобы забрали.

Первая ПА случилась года три назад дома в собственной постели в моей спальне среди бела дня. Жуткий страх смерти, удушье, сердцебиение, истерика с криками, слезы и потери сознания. Через час где-то муж вызвал «Скорую» , потому что от меня можно было добиться только пары слов:» Мне плохо! Я умираю!» . Приехали врачи, давление чуть повышенное, ЭКГ без признаков инфаркта, сказали, что банальная истерика, хотели по привычке наших врачей вколоть димедрол с анальгином, я, вся такая культурная, послала их прямым текстом, потому что добавился к общему состоянию еще страх смерти во сне, потеряла сознание прямо с грохотом на пол, врачи развернулись и уехали, оставив меня лежать на полу. Муж потом дрожащими руками выливать в меня всё, что нашел в аптечке,корвалол, таблетку ввалидола под язык и т. д. Длился этот приступ около 3-х часов, а не 10 минут. Я на тот момент еще не знала, что есть ПА. Потом мне кто-то из врачей вскользь упомянул о таком состоянии и я стала уже сама интересоваться. С тех пор было их уже штук 7, но первая была самая ужасная. Как купировать, не знаю до сих пор, возникают все время дома или сразу после пробуждения, или вечерами. В разных комнатах, но без всякого страха, что закрытое пространство, нет выхода и тд. Это описания все-таки клаустрофобии. Хотя потолок «падает» на голову, стены искривляются, образуются какие-то тоннели. Я совершенно не боюсь ни врачей, ни манипуляций разных, у меня аномально высокий болевой порог, генетическая такая мутация, боли практически не чувствую, папа был такой, и дочке передала эту особенность. Поэтому и не боюсь ничего, но такое пережить , никогда в жизни никому бы не пожелала. Да, скорее всего, природа ПА в состоянии сосудов головного мозга, у меня ПА появились после 7 операций на головном мозге по поводу удаления опухоли, слишком много вмешательств плюс еще и аневризмы многочисленные. Ну, а состояние сосудов во время приступов можно только на МРТ, а кто же рискует тебя засунуть в барокамеру в этот момент? Надо ждать появления совсем маленьких переносных томографов, чтобы можно было эти моменты » поймать» и тогда уже будет объективная информация, а не на уровне ощущений пациента. Кстати, есть мнение, что известная картина Мунка «Крик» написана именно с ПА. Хотя некоторые исследователи говорят, что о приступах мигрени у Мунка.