Все время хочется спасать? Созависимость и ее жертвы

У вас созависимость?

Созависимость – одна из самых актуальных психологических тем.  Созависимость у себя “диагностируют” практически все, обращающиеся ко мне женщины. Я против навешивания ярлыков, тем более, что по-настоящему созависимые встречаются не так уж часто, хотя люди верят, что все их несчастья от этого.

В принципе под созависимость можно подвести что угодно, но есть определенные модели поведения, которые повторяются из раза в раз. Скорее всего вы созависимы, если вы:

• Имеете привычку спасать и брать на себя ответственность за других людей.
• Ощущаете себя достойной личностью только когда приносите в жертву себя и свои интересы.
• Скорее всего состоите в отношениях с людьми, которым нужна постоянная опека и помощь, выходящая за рамки нормальной помощи. Вряд ли в вашей жизни были отношения с людьми, которые бы не нуждались (с вашей точки зрения) в глобальной заботе. Это не только романтические отношения, созависимые неадекватно помогают подругам, родителям, коллегам…
• Ловите себя на том, что постоянно планируете очередную операцию спасения. Слышали про женщин, которые все время собираются изменить проблемных, зависимых, нефункционирующих (например, безработных лентяев и алкоголиков) людей? При трезвом взгляде со стороны становится очевидно, что вам никогда не справиться с решением подобных проблем.
• Привлекаете людей, которые ищут тех, кто о них позаботится, кто не в силах принимать решения, просчитывать последствия своего поведения, кто не может взять на себя ответственность. Люди в вечном кризисе – ваши “клиенты”.
• Имеете самые благие намерения, но все выливается в очередной непродуктивный проект нездоровых отношений.

Непредсказуемые родители - созависимые дети

Созависимые люди вырастают в нестабильных семьях. Если мама – непредсказуемая истеричка (почитайте про такую), взрывающаяся безо всякого видимого повода, ребенок постоянно в стрессе. Он старается угодить, чтоб не попасть под горячую руку и не расстраивать маму, но толку от этого никакого. Такой же эффект дает пьющий папа – никогда не знаешь, будет он добрый и трезвый или пьяный и злой. Непредсказуемые родители – почти 100% гарантия того, что вырастет неспособный к счастью человек. Если в детстве вы часто испытывали чувство вины, вы можете попасть в плен созависимости.

Родители своих родителей

Очень серьезные ростки дает созависимость, когда детям приходится рано взрослеть и играть роль “родителя” для своих же родителей. А у нас же родители этим чуть не гордятся, так часто слышишь о том, что “моя дочка – моя подруга, она умнее меня, я спрашиваю у нее совета”, а это же бред! Ребенок должен быть ребенком и ему нужна мать, а не “подруга”, о которой еще и надо заботиться!

Вот, например, актриса Ксения Раппопорт о дочери: “Мы с ней друзья, мне кажется, что она моя старшая подруга, и мне это очень приятно, с ней я чувствую себя защищенной… она мне говорит: “Мама, ты отойди, не волнуйся, а я сейчас всё решу, обо всем договорюсь” – а ведь все должно быть наоборот, эта дочь должна чувствовать себя с мамой “защищенной” и мама должна “решать и договариваться”. Так вот и растят женщин, которые будут всю жизнь искать одобрения и чувствовать себя достойной любви только если принесут себя в жертву (детство у них уже отняли).

Конечно же, когда с детства перед глазами созависимая мама, эта модель поведения становится единственно комфортной. Вроде бы как и не планировала приносить себя в жертву, но тем более ужасно, когда тебе за 30-ть и ты вдруг осознаешь, что превратилась в свою мать, к которой осталась только жалость. А бывает, что к матери остается лишь презрение, а судьба все равно повторяется! Желание спасать, помогать, жертвовать включается автоматически.

созависимость - не приговор!

Из созависимых отношений выбраться можно и это не приговор! В своей работе я начинаю с осознания необходимости личных границ – ваших и других людей и постепенно наращиваю, а то и выращиваю с нуля самооценку. У созависимых часто тяжелейший кризис личности, им трудно увидеть свою ценность как человека, если они не будут носить на ногах кандалы и стирать кровавые мозоли. Кстати, когда оковы созависимости спадают, все эти “нефункционирующие” мужчины из жизни исчезают. Попутной волной так же снесет фальшивых друзей.