Как я невольно стала веганом и чуть не протянула ноги

Это текст должен был быть жизнеутверждающим, про то, что мотивация здоровьем – самая мотивирующая, что я молодец, горжусь собой итд… Но нет, такого текста написать не получилось.

Пищевая зависимость? Забудьте!

Три месяца назад я была на ежегодном обследовании. Врач отметила, что я поправилась, но в духе феминизма утешила, что я “стала более женственной” и что “эстроген накапливается в жировых клетках” (не ручаюсь за точность, но суть в том, что жир – не всегда плохо). В итоге анализы крови выявили у меня впервые в жизни #повышенныйХолестерин. “Хороший холестерин”, защищающий сердце, остался на прежнем высоком уровне, а плохие показатели уехали вверх.

pishhevaja-zavisimost.jpg

И что вы думаете? Мою “пищевую зависимость” как бабка отшептала! Эмоциональное переедание? Да тут как бы не началось эмоциональное недоедание!
Страховка назначила мне коуча по снижению холестерина и похудению, выслала брошюры, записала в группу поддержки. Я сказала “нет” трансжирам, животному белку, молочному (если там больше 1% жира), да – бобовым, темпеху и тофу (очень люблю), кинве, киви, зеленым овощам и травам. А ведь в моих рекомендациях было написано черным по белому – “ограничить животный белок” – ограничить, а не отменить насовсем. Но катастрофичное мышление и страх взяли верх и я решила просто отменить. Соблюдаю же я посты и ничего. И втянулась, вот просто втянулась. Один раз в неделю проскакивал тунец, время от времени – сашими в ресторане, но сами знаете, какие там порции. В общем, можно сказать, что отказалась совсем.


Прошло три месяца. Я похудела на 10 килограммов! И вот пару недель назад у меня начала кружиться голова, даже несколько раз шли пятна перед глазами, как-будто в них светят фонариком. Оказалась на приеме у врача. Очень низкое давление, гемоглобин и железо ниже нормы. У меня всегда эти показатели невысокие, но хотя бы на нижней границы нормы… В общем, я такого не ожидала. Получила совет “пойти купить соевый соус и соленые огурцы” – когда готовишь дома соли употребляешь очень мало, я думаю, что мне ее просто не хватало. Конечно же, в тот же день сделала запеканку из фарша индейки – как же я, оказывается, скучала по такой еде! В общем, получилось, что пока одно починилось, другое поломалось.

6 комментариев
  1. Ирина 5 лет ago
  2. Diets.Guru 5 лет ago
  3. ionifie 5 лет ago
  4. Pohudet.Guru 5 лет ago
  5. Любитель рецептов 5 лет ago
  6. Вера 2 года ago

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Subscribe without leaving a comment

 Notify me of followup comments via e-mail.