ПМС в голове!
ПМС придуман поп-культурой
Эта тема волнует меня давно. Сколько раз мы сами искали (и находили!) себе оправдание в ПМС? Сколько раз мы ободряли своих подруг, когда они заказывали себе десерт в ресторане: “ну что теперь делать? у тебя же ПМС”! Да что там! Современная культура выдрессировала наших мужчин – стоит только намекнуть на то, что у вас ПМС, как мужчина постарается отступить на безопасную территорию и с пониманием отнесется к тому, что вас “все бесит”, вы плачете от сентиментальной рекламы по телевизору и кидаетесь на него и людей!
Раз в месяц вы становитесь невыносимой и колючей?
Сколько диет было прервано из-за “я ничего не могу с собой поделать, у меня ПМС!”, сколько слез потом пролито по съеденным пачкам шоколада! Раз в месяц мы разрешаем себе (и общество с этим согласно) и легко оправдываем нездоровое и зачастую не самое красивое поведение.
А что бы вы сказали на то, что весь этот ПМС на самом деле происходит только у вас в голове? Что это по сути культурный феномен?
“Оставь меня в покое, ты что не видишь, у меня ПМС!!!”
Я выросла “до глянца”. Я и мои подруги понятия не имели, что бывает ПМС – и дело не только в том, что у нас не было такого термина, у нас не было никакого особенного поведения в “эти дни”. Никто не огрызался, оправдываясь тем, что “блин, наверное вот-вот начнется”, никто не кидался на бойфрендов со словами “отстань от меня, ты что, не понимаешь, у меня повышенная чувствительность!”, никто не заказывал вторую вазочку с мороженым с тяжелым вздохом “ничего не могу с собой поделать, блин!”…
Менструация не была частью поп-культуры. Никто нам не раскрыл глаза на то, что у нас должны быть “симптомы” изменения настроения и поведения, мы о них не знали и у нас их не было.
Потом вдруг мы все начитались и началось! Это же просто сказка! Раз в месяц у нас есть индульгенция на то, чтобы быть “злобными суками” – ну как этим не воспользоваться??? Я сама грешу тем, что могу запросто сказать мужу, что “я не виновата, это ПМС” и этим оправдать свое не самое хорошее поведение. А так как он, понятное дело, за моим календарем не следит, я могу пользоваться этим аргументов, когда мне удобно – “ПМС все спишет”.
Мы все придумали!
Если физиологические неудобства, которые могут испытывать некоторые женщины во время ПМС, легко объясняются наукой, современные исследования говорят о том, что изменения настроения к ним не относятся. Много шума наделало опубликованное исследование в журнале Gender Medicine, проведенное группой ученых из Торонто говорит о том, что “эмоциональность никак не связана с репродуктивной функцией женщины”. Научных объяснений этому нет. Так что если вы, как многие из нас (я сама такая) пытаете близких раз в месяц, то можно задуматься о том, чтобы снизить обороты, начать себя контролировать и не списывать все на “гормоны”. Никто не отказывает женщинам в том, что у них может набухать грудь, а так же в отеках и периодических болях, но вот если вы становитесь невыносимой, это, скорее всего, у вас в голове.
Врач Джиллиан Эйнштейн, одна из исследователей, говорит о том, что “полученные данные свидетельствуют о том, что у женщин портится настроение не от гормональных перепадов, а просто от ожидания начала менструации, а также от их собственной уверенности в существовании ПМС.”
Никакой жалости к себе...
У меня на эту тему есть еще и такие наблюдения. Так как беременность для меня неактуальна, я пару лет назад перестала отмечать даты крестиками в календаре и слежу только за периодичностью. И вот, что я заметила – когда я не жду очередную менструацию, я чаще всего даже не замечаю ее начала. Настроение ровное. Я скорее замечу что-то в физиологии и то не каждый раз. И никакого желания “всех порвать”, никаких пустых обид на мужа и маму)) Никакой жалости к себе и как следствие – желания накормить себя, такую несчастную, вкусным мороженым или, как я делала раньше – поехать в русский магазин и купить там домашний Наполеон и маковый рулет – а когда я следила и ждала, я ездила запасаться заранее, приговаривая, что “лучше это, чем сойти с ума”.
У проблемы “ПМС в голове” есть и обратная сторона. Делая акцент на ПМС, общество получает аргументы против нас. Наверняка вы сталкивались с насмешками или злыми (пусть и звучащими как шутка) комментариями на тему “ну понятно, у тебя ПМС”, которые принижают наши эмоции и снижают оценку наших действий. Вся эта поп-культура с одной стороны дает нам оправдание, а с другой нас же этим и бьет, особенно в если мы живем в сексистском обществе. Подчеркивая роль ПМС, мы отнимаем у себя часть эмоциональной сферы.
Таким образом я давно склонна считать, что ПМС происходит у нас в голове – мы его ждем, мы к нему привыкли, он нам нужен, мы используем его в своих целях. А что вы думаете на эту тему?
Я много раз замечала за собой, что становлюсь очень плаксивой за несколько дней до менструации. Раздражительности не отмечаю, повышения или потери аппетита тоже. Но вот если я разревелась от вида голубя, шлепнувшегося на мостовую – все, значит, скоро придут. Потому что обычно мне такое и близко не свойственно. Ну вот вообще:) И вряд ли это в голове, я обычно знаю, когда у меня начнется цикл, но рьяно за этим не слежу и порой могу забыть дату и вообще какой сегодня день. Так что это не самовнушение. Да и всем известно, что гормоны меняют настроение и это нормально. А гормональные выплески в течение цикла у всех женщин происходят. Другое дело, что вряд ли можно списать на них третий пирожок за ужином:)))
Я согласна с тобой, но я вообще на первом курсе на психосоматике как-то вот прямо ррраз и уверовала и увидела, что все болезни и недомогания психосоматичны и живу с этим много лет. И близких не терроризирую, тоесть если и да, но не оправдываюсь пмс ).
Кстати, подобную же параллель проследила и в состоянии беременности – беременные тоже же сплошь то гиперчувствительные, но наоборот – в это тоже по большей части все надумано и раз человек в это верит у него это и проявляется. В первую беременность я слишком много “прислушивалась к себе” (а на самом деле не к самой лучшей части себя), помню ссоры и раздражение на мужа. А второй раз я вообще не особенно замечала своё состояние и мир ко мне был куда более дружелюбен.)
Мне близка твоя теория. Я вообще против супер-чувствительного отношения к себе.
Согласна с большей частью написанного тобой, Катя. Психосоматика вещь вообще такая, и помереть можно, если кажется, что дыхание останавливается:)))
Но я как и первый комментатор замечала за собой плаксивость в период ПМС, какое-то такое слегка подавленное настроение, которое проще превратить в слезы нежели в обычные дни. Какая-то некая горечь вокруг))) Самой смешно. Но я чаще начинаю подходить поиграть к пианино и начинаю невольно слушать минорные песенки. А вот злости, раздражительности – этого как-то за собой не замечала.
У меня бывает злость скорее из-за внешних изменений. У меня почему-то очень сильно отекают ноги на весь период ПМС, иногда сапоги зимой не могу застегнуть на голени, просто не сходятся. У меня как раз сейчас ПМС)) Вчера надела босоножки и разозлилась, что все ремешки впились в ступню:( Шла и злилась, что не надела балетки какие-нибудь.
Маш, я тоже отекаю еще как! И меня пробивает иногда на жалость к себе))) Я обычно беру собак и иду гулять, чтоб не втянуть Джорджа в мою подавленность. Но в основном у меня это в голове все же. Вот, например, я перестала жрать в ПМС именно усилием воли и ни разу не умерла от этого.
Эм, я бы сказала, что исследование явно не учитывало большого числа вторичных изменений в организме, не только содержание эстрогена и прогестерона, а хотя бы других гормонов, пролактина, например, что вролне может влиять на эмоциональное состояние.
По многим годам наблюдения за собой знаю, что за несколько дней до становлюсь более чувствительной, а за сутки примерно отчетливое желание углеводов. Желание не специфическое, можно утолить и цельнозерновой пастой, но в другое время такого проактически не бывает.
Да понятно, что исследование многое не учитывало)) Но я согласна с тем, что многое в ПМС идет от головы. Когда я не знала, что надо хотеть сладкое, я не хотела, а потом начала хотеть))
Катюш, позволю себе не согласиться с тобой. Мне вообще например наплевать на такое понятие как ПМС, я его не воспринимаю впринципе, ничего в голове не накручиваю, не оправдываю себя ПМСами если чего. Но есть дни, когда не я(!), а мой муж или близкие замечают, что я стала очень раздражительной, нервно и пр. И конечно это происходит с завидной регулярностью перед красными днями календаря. Но сказать, что я жду определенной даты – так нет, не жду и в голове ничего не накручиваю перед этими днями. Сказать есть ли у меня ПМС или нет не могу, но то, что есть определенная реакция, это да.
Так у меня просто мнение, я ни в чем не уверена и не буду спорить с тем, что есть гормональные изменения и есть симпотомы. Мой посыл в том, что иногда это акцентируется и преувиличивается. Ну и служит оправданием)
Иногда все отлично , ничего не происходит, а в другой месяц как зверею , всех гоняю, ем и плачу,завожусь с пол оборота, могу рявкнуть. Пмс это или нет, но гормоны скачут и этого невозможно не заметить .
Ну хоть не каждый раз! Это же можно сойти с ума!
У меня тоже плаксивость, легче срываюсь – обычно дня за два. Причем это происходит и когда цикл сбивается. Чувствительность к запахам и вкусам усиливается, особенно к неприятным.
У себя никогда не замечала никаких таких синдромов, смен настроений и прочего. Верю, что у кого-то они могут быть, и это уже инидивидуальное дело каждого – громко кричать об этом всему миру, требуя особого отношения и понимания, либо же просто как-то пытаться себя больше контролировать.
Многие говорят, что не могут себя контролировать.
Пришла к такому же выводу, что и Вы, Катя.
Я как раз из поколения глянца. Всю почти сознательную жизнь думала, что у меня ( и у всех женщин) ПМС, и в эти 2-3 дня ух отрывалась (на всех отрывалась, и жених меня тогда “гарпиюшечкой” называл)). Я даже старалась с работы как-то в эти дни улизнуть, либо закопаться в офисе в бумажки и чтоб в радиусе 10 метров коллег и клиентов не было))
А потом я перешла на другую работу, в которую влюбилась (у меня вообще с появлением действительно интересной и любимой работы многое изменилось), и как-то про ПМС забыла… Вспомнила на дружеских посиделках с подругами – как-то у нас зашел разговор про наше женское, и тут-то я и поняла, что почти полгода никакого ПМС не испытываю (собственно, и обычного упадка настроения не испытываю, ни во время, ни до, ни после).
О как! У меня лично это, видимо, было что-то психологическое. Возможно, дело в том, что я весьма хладнокровный и терпеливый человек, в личном деле всегда давали характеристику – невозмутимая, но внутри-то страсти кипят)) И вот в эти дни все эмоции вылезали наружу. Плюс пожалеть себя можно было, таблеточки попить, отдохнуть, вокруг все сочувствовали – в общем, раздолье для начинающего ипохондрика)) Стоило найти дело по душе, перестать себя чрезмерно беречь и жалеть – вуаля, прошла половина болячек и ПМС.
А у меня была обратная эволюция – я ничего не испытывала, чего нельзя было разрешить ношпой, а потом начиталась и на подкорке начало прорабатываться! И потом позволяла себе распуститься… А когда начала думать и пытаться улучшить свою жизнь, поняла, что мне это очень мешает и вспомнила, что раньше я ничем не страдала…
Я даже не представляю, что такое этот ПМС. Ни у меня, ни у моих подруг, ни у родственниц ничего подобного никогда не было. Я склонна думать что это состояние встречается (ведь нет дыма без огня), но очень редко. Из женских и околомедицинских изданий слух о ПМС “пошел в народ”, и теперь вроде бы даже не прилично не страдать от него. Как будто мы не настоящие женщины что ли 🙂 Лучше бы занялись вопросом отчего болит живот во время месячных и как это предотвратить. Была бы хоть реальная польза.
Когда я училась в университете, за все 5 лет эта тема не всплывала, разве что у кого-то болел живот… А чтоб жрать, орать или еще что -то – ни у кого не было…
А потом понеслось в народ…
Вообще разговоров об этом не было. Отёки, боль в груди, неприятные ощущения, даже плаксивость и некоторая нервозность – это объективные и объяснимые явления. Но не обжорство и скандалы.
Ха! Я ещё на 1 курсе никак не связывала свою адскую плаксивость время от времени с месячным циклом. А ревела – мама дорогая, могла при всех на паре или идя по улице. А потом вдруг сопоставила с циклом – и всё прояснилось. Да и то, что серотониновые рецепторы в ПМС блокируются – это научный факт.
Я вам верю! Я сама могу начать так себя жалеть, что понятно, что рассудок помутился)))
Кать, в одной из книг Daniel Amen ( мужик-врач, гуру по мозгам, депрессиям и прочему, имеет свою клинику в Калифорнии) был пример про женщину, которая буквально бросалась с ножом на своего мужа в неделю до месячных. В остальное время она была совершенно уравновешеной. Он сделал сканы ее мозга до месячных и после, совершенно дикая картина! До месячных зоны мозга отвечающие за агрессию были увеличены, потом же это все испарялось. Он её вылечил, не помню как, он вобще не сторонник таблеток, но иногда говорит без них не обойтись. У него в конце книги ” change your brain change your life” даже есть рекомендации препаратов, что меня удивило. Рекомендую эту книгу
О, Господи! Сканы мозга!
ну раньше женщины и без прокладок жили и не жаловались, меня вот можно показывать студентам медикам, я только к 25 годам проследила что мои психозы начинаются ровно за неделю , а до этого бесконечные походы по врачам и бесполезное лечение “нервов”
Не могу согласиться с тем, что ПМС только в голове. У меня стабильный цикл, и я особо за ним не слежу, но бывают дни, когда все просто бесят, раздражает каждая мелочь, хочется закрыться и никого не видеть. Пытаешься понять, что случилось, почему все так резко стали раздражать – и да, осознаешь, что через несколько дней ОНО. 🙂
К слову, у меня это появилось только после рождения детей, до этого никакого ПМС-а не было, и я тоже считала, что это придумали капризные женщины.
У меня как раз иногда накрывает плаксивостью, иногда так прямо себя жалко)) всегда думаю хорошо что это пмс и за пару дней пройдет, но стервозной я ка краз не становлюсь, пюс у меня всегда видно что наступает пмс, на лице сразу что-то да появится, плюс мне дико хочется именно шоколада, хотя остальные три недели я спокойно живу без сладкого))
Я долгое время пила противозачаточные таблетки, поэтому цикл был как часы, но пол года назад перестала, и теперь цикл немного сбился. Но если мне хочется лежать дома на диване в обнимку с подушкой и смотреть сериалы – значит, что скоро начнётся :-). Не знаю, что там учёные в очередной раз откопали, но я на 100% уверена, что горомоны влияют на наше настроение, да ещё как! Многие процессы в нашем организмне, в том числе горомоны, настолько неизучены, что трудно сделать какие-либо умозаключения.
Вот с чем я согласна, так это с тем, что очень много неизученного! Но хорошо, что исследуют)
Лично у меня ПМС бывает либо в моменты проблем со здоровьем (усугубляет), либо при неправильном образе жизни (недосып, отсутствие тренировок, нездоровое питание). При гормональных проблемах после рождения детей был вообще кошмар – и физиологический и психологический, буквально исходила агрессией на все живое, бедные мои детки!
А когда жизнь насыщенная приятной ежедневной рутиной и всплесками счастья – для ПМС как-то и повода нет. Ну и прием ОК лично у меня снял практически все проблемы физиологии. Голова пока привыкает 😉
Может быть, это послеродовая депрессия? У меня были тяжелые ПМС после отмены ОК. Тоже много лет горя не знала плюс кожа была отличная!
Катя, интересная у вас получилась статья. “ПМС все спишет” теперь должно стать крылатым выражением )) В молодости у меня были очень сильные боли при ПМС, до обмороков, а т.к. это был конец 80х – начало 90х, медицина находилась в плачевном состоянии и решить проблему не могла. Помогала только ампула анальгина. К счастью, затем в нашу страну пришли нормальные обезболивающие и противозачаточные, стало проще контролировать ситуацию. Всегда смотрела на ПМС именно как на физиологическую, а не психологическую проблему. Согласна с вами насчет обратной стороны, приходилось слышать фразы от мужчин “Что с тобой сегодня, у тебя ПМС?”, которые раздражают. Как будто это такой женский дефект, который делает нас от природы более уязвимыми.
Ох, как я вам сочувствую! Моя подруга школьная падала в обморок от боли, мне так было ее жалко!
Я работала в мужском коллективе, там тоже могли запросто такое сказать, очень неприятно!
Как и многие в комментариях я замечаю повышенную плаксивость, порой раздраженность. Но вот маме моей совершенно не объяснить, что это у меня ПМС и вообще это типа “научный факт”. Она твердо уверена, что все это издержки нашего времени и вообще она всю жизнь прожила и никакой плаксивости и раздраженности, связанной с КД у нее не было. Вот даже это название “критические дни”…какое-то ущербное)
Название ущербное, это точно!
Многие, у кого чего-то нет, не понимают, что люди на самом деле страдают.
Я вот охотно верю, что многим становится тяжело, я сама время от времени впадаю в жуткую жалость к себе…
Когда я была юна и любые физические нагрузки мне были по плечу – ПМС меня не беспокоил. Теперь, когда роза уже упала на лапу Азора и после рабочего дня хочется в норку, а не на ночную дискотеку, боль от месячных даже снятая обезболивающим выматывает и хочется всех убить, а потом спокойно заточить шоколадку, а то и две и с орешками погуще.
Есть ли у женщин повод для ПМС – да несомненно. Во-первых, шевеленка гормонов. Во-вторых, у многих это проходит болезненно. Вообще бы интересно посмотреть статистику сколько женщин сидит на обезболивающих в момент месячных. В третьих, то что с тебя течет кровь, пусть и планово, на мозг все одно давит.
Списывает ли ПМС любое поведение? Нет. Необходимость держать себя в руках никто не отменял.
Болезненные явления и дискомфорт, мне кажется, встречаются у большинства, увы. А обезболивающие, мне кажется, оказывают угнетающее воздействие.
Не знаю, в голове это или гормоны, но у меня часто повышенная раздражительность и необоснованно плохое настроение бывает не до, а сразу после месячных. Не всегда, но бывает пара дней я прямо чувствую, что пустяки, на которые обычно не обращаешь внимания, прямо-таки выводят их себя. Но я согласна, что это не повод и не оправдание, чтобы срываться на близких. Учусь держать себя в руках 🙂 А до обычно прекрасное настроение и никаких проблем.
Привет девочки! Присоединюсь к тем, кто за пару дней начинает плакать по поводу и без
Самое верное решение. Дело в том, что раньше не было дела до женщин, понятия женской физиологии. Что втолдычивали в головы: светлый коммунизм, ты болтик механизма, а не женщина! Детей не для себя делают, а делают граждан, ещё одни винтики, болтики! Теперь другие времена и нравы. Ведь как-то странно получается, что раздражительность именно в эти дни и перед. Так значит, гормоны никто не отменял? Противоречия получаются. В середине цикла во время овуляции происходят гормональные изменения, а также созревание и разрыв фолликула, из которого освобождается готовая к оплодотворению яйцеклетка. Эндометрий увеличивается и набухает – вот и получаем всплеск эмоций (ссылка удалена)
У меня пмс нет, но в первый день цикла, когда присутствует кровопотеря, я чувствую слабость (у меня анемия и периодически на этом фоне еще и гипогликемия возникает) и срочную необходимость в сахаре =)) Но это не настроение, конечно, с настроением у меня все норм. А так, если говорить о говнистом поведении, то и у мужиков пмс бывает. Тока вот никак не “обоснованный” 😀
Помнится, еще в студенчестве на международном праве нам рассказывали, что в некоторых странах синдром ПМС является смягчающим обстоятельством в уголовных делах, а в особо недалеких странах – и оправданием при убийстве))
Так что вы верно подметили – главное основание существования чего-либо – вера. Раз верят, значит, существует)
Я за несколько дней до месячных обычно плачу. Реву без причины и не могу остановиться. Или причиной может послужить какой-то пустяк. Мозг никому не выношу, ни с кем не ссорюсь, но плаксивость замечала неоднократно. В течение только одного дня и всегда за день-два до месячных.
Я придерживаюсь убеждения, что слишком яркие проявления эмоций, особенно негативных- признак недоработок в воспитании и следствие некоторой внутренней распущенности. Всем бывает обидно и горько, но не все кидаются на людей и вопят о своих чувствах (я не беру сейчас на самом деле серьезные потрясения, я о мелких бытовых неурядицах). Я вообще против сцен, если их можно избежать. Особых изменений настроения ни в период ПМС, ни во время беременности я не заметила. Конечно, общее недомогание перед менструацией и беспокойство неизвестности во время ожидания ребенка,- уже стрессы, настроение никак не улучшающие. А все остальное- согласна, скорее самовнушение. Но вот что интересно. В юности у меня был немного сдвинутый цикл, месячные никогда не приходили “день-в-день”, я всегда считала +-5 дней. Так вот за несколько часов до того, как все начиналось, я испытывала просто дикое, невыносимое желание сожрать 200-граммовую шоколадку.))) Просто до дрожи в руках, до клацанья зубами.)))) С возрастом цикл выровнялся и это прошло. Вот что это было?))
Я скорее согласна, что ПМС – это надуманное. Да, я отекаю за несколько дней до даты, за неделю постоянно хочу есть (не сладкое, я его не люблю, просто все время охота жрать!), и более ранимая. Но! Я те же самые симптомы периодически вижу у мужа – иногда он более раздражительный, иногда съедает на ночь больше обычного, иногда отекает – это не так выражено, как у меня, и не всегда все сразу, но цикличность налицо – видимо, это нечто естественное для всех людей, просто у женщин это все раздуто до вселенских масштабов, чаще ими самими.
Сергей Шнуров в своем инстаграме как-то написал, что у него в заведениях, которыми он владеет, работают в основном женщины, т.к. они более ответственны, исполнительны и блаблабла…но самое главное, что ПМС у них всего один раз в месяц, а вот у мужчин ПМС бывает и по нескольку раз в день))это не точная цитата. но суть такая. И я с ним солидарна)
Я тоже пью ОК, у меня как раз картина наоборот: раньше были болезненные менструации, а теперь больше перед началом “кроет” (отёки, иногда даже некое подобие “приливов”).
Но весь ПМС, на мой взгляд, это реакция на набор симптомов, как выше было “отекла — босоножки жмут — ах, почему я дура такая не надела удобную обувь”, так же и у меня “мне так душно – всё валится из рук — ох, как плохо быть женщиной”))) В общем, мой ПМС – это раздражение из-за того, что организм работает как-то неправильно, специфически.
Про то, что надо съедать по кондитерской фабрике – вот это, конечно, странно.
Хотя я тоже не упускаю возможности “законно” (под взгляды: “ну у неё же ПМС”) посмотреть какие-нибудь незамысловатые романтические комедии, лежа на диване в пижаме.
А я как раз человек, который отчасти благодарен тому, что ПМС стал частью поп-культуры. Точнее, я благодарна за то, что про это вообще стали писать и говорить, потому что в районе 20 лет, когда у меня после гормонального сбоя появились не только сильные болезненные ощущения (это было с самого начала), но и эти пресловутые скачки настроения, повышенная чувствительность, состояние подавленности и желание всех убить, я думала, что схожу с ума (особенно в сами дни ПМС). Успокоилась только тогда, когда узнала про ПМС и отметила связь с циклом (который у меня и был нерегулярный, после сбоя-то). Так что в беременность я уже была готова ко всяким выкрутасам — и получила гораздо меньше их, чем “обещают”!
Но тех, кто на любое мое недовольство отмахиваются “это у тебя ПМС”, хочется огреть чем-нибудь тяжелым в любой день цикла :))
Вообще-то, физиологически месячные не начало цикла, а конец. Это информация, что беременность не наступила. Матка сбрасывает так тщательно приготовленное “ложе для оплодотворенной яйцеклетки”.
Социально женщина каждый раз радуется (если только не занята противоположной задачей), что все в порядке, а вот инстинкты и какие-то глубинные не осознаваемые желания размножаться заставляют пролить немного слез: “Ах, этого не случилось…”
Те же кто привык стресс заедать, тянутся еще и к вкусному.
А те, кто привык проявления эмоций не контролировать, еще и проявляют себя под девизом “Меня все бесит!”
А если все три составляющие в одном флаконе?! Уж тут любой сделает шаг в сторону.
Но, понимая все эти процессы можно наоборот сделаться паинькой, предвидя, что беременности нет и не надо решать сложную задачу, что с ней делать.
Радуйтесь, девушки! Вы еще фертильны, а значит молоды, хороши собой и с вами ваше женское бытие.
Вот как-то так.
Никогда не страдала пмс ни до родов ни после. наверное мне повезло. спасибо за ссылку на новый блог
Я становлюсь злой, раздражительной и необщительной в несколько дней до и во время месячных как раз из-за плохого самочувствия. Отекаю, сонливость, слабость, падает иммунитет, могу и простыть ненароком.
Насчет эмоциональности я скорее согласна, очень редко когда у меня перед циклом скачет настроение( и я этим никогда не пользуюсь, кстати, не истерю не ссорюсь, погрустить могу, но очень редко), а вот по повышенному аппетиту один дань в месяц, я легко могу безошибочно вычислять что вот начнется сегодня-завтра и это при том что цикл неровный – крестики не помогают определять, сжулить не могу:) Иногда даже крестики горят что еще долго, а жор все равно прав:)